很多家長覺得小孩子的成長之路必定會經(jīng)歷各種各樣的問題，認(rèn)為隨著寶寶一天天的長大，這些腸道問題自然會慢慢消失，所以就沒有放在心上！

　　殊不知如果寶寶在幼年時期腸道經(jīng)常受到感染，他的腸道神經(jīng)系統(tǒng)就得不到健康發(fā)育，那么長大后便會容易腹瀉或便秘，身體不能茁壯成長，整個人也會長期處于低落甚至抑郁的情緒當(dāng)中。

　　所以家長朋友們，寶寶的腸道問題是時候重視起來了！

　　一、寶寶常見的腸道問題有哪些？

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　　表現(xiàn)：寶寶三四天才排便一次，好不容易排一次便，又干又硬，而且拉臭臭時表情很痛苦，還會有不適煩躁的情緒，家長伸手摸寶寶的肚子會感覺到飽滿、硬而且緊繃。嚴(yán)重時大便表面有血（這可能是大便過硬劃破了屁屁導(dǎo)致的）。

　　原因：

　　a:寶寶的腸胃功能處于發(fā)育期，在3—4月齡時會因?yàn)槟c神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定而出現(xiàn)排便次數(shù)減少、大便偏干的情況；4—6月齡時開始添加輔食，如果是纖維和液體量不足，寶寶也會便秘；

　　b:父母沒有給寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣；

　　c:水果、蔬菜、粗糧的攝入量過少；

　　d:還有一些便秘是由于胃腸道發(fā)育異常和神經(jīng)肌肉病變造成的，比如先天性巨結(jié)腸等。

　?、?、腹瀉

　　表現(xiàn)：寶寶大便次數(shù)明顯變多，而且大便的性狀發(fā)生改變，比較松散，富含水分和黏液，也就是所謂的“水樣便”。

　　原因：

　　a:感染性腹瀉：寶寶腹瀉常見的原因就是病毒感染（如諾如病毒、輪狀病毒），由于消化系統(tǒng)不夠成熟，寶寶的腸道很容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，造成感染性腹瀉，通常還會伴有發(fā)燒和嘔吐。

　　b:乳蛋白過敏：母乳喂養(yǎng)的寶寶可能對媽媽飲食中的牛奶蛋白過敏，奶粉喂養(yǎng)的寶寶則可能對牛奶中的大分子蛋白過敏。

　　c:食餌性腹瀉：大多是由于飲食不注意引起（如食物過冷），需要禁食生冷，以及不易消化的食物。

　?、?、脹氣

　　表現(xiàn)：肚子鼓鼓的，輕敲有打鼓般的聲音，媽媽用手在寶寶腹部能摸到類似腫塊的東西。寶寶肚子有壓痛感，按壓寶寶肚子寶寶會大聲哭鬧。

　　原因：

　　a:寶寶進(jìn)食的時候，由于吸吮太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當(dāng)寶寶餓得太久才喂奶的時候，更容易吸吮過急吃入大量空氣。

　　b:寶寶吃了太涼的食物，寶寶肚子著涼，都會導(dǎo)致腸蠕動增強(qiáng)，也會引起脹氣。

　　c:寶寶消化食物產(chǎn)生氣體。吸入的奶水或其他食物，在消化道內(nèi)通過腸內(nèi)菌和其他消化酶作用而發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，這些氣體充斥在寶寶腸道內(nèi)，導(dǎo)致腹脹。

　　二、如何呵護(hù)寶寶的腸道健康？

　　生活起居、飲食習(xí)慣都會不同程度的影響寶寶的腸道健康，那么在日常生活中，家長們應(yīng)該怎么做，才能呵護(hù)好寶寶的嬌嫩腸胃呢？

　　1、固定飲食時間，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣

　　給寶寶從小養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣，不僅可以讓寶寶吃飯更輕松，還可以使胃腸道正常工作，對呵護(hù)腸道健康是很有幫助的。還要保證營養(yǎng)均衡，奶類、蛋類、肉類、蔬菜、水果都要攝入，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。食材的選擇上要新鮮，拒絕油炸類食物，避免增加腸道的負(fù)擔(dān)。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　保證寶寶每天至少有1小時的戶外運(yùn)動，這樣不僅有助于鍛煉身體，還能促進(jìn)腸道蠕動。

　　3、養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣

　　給寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，時間一到寶寶自動就要便便，這樣便便在腸道內(nèi)停留時間短，也就不會太干，更容易排出。

　　4、補(bǔ)充益生菌

　　寶寶需要的營養(yǎng)都是靠腸道吸收進(jìn)入體內(nèi)的，而益生菌就存在于腸道當(dāng)中，維護(hù)著腸道微生態(tài)平衡。它能在腸道內(nèi)形成生物屏障，排斥和抑制有害細(xì)菌，產(chǎn)生對人體有益的物質(zhì)，促進(jìn)消化吸收與腸道蠕動，增強(qiáng)腸道功能。