近一段時間霧霾全國來襲、遮天蔽日,相信粑粑麻麻們也都很關(guān)注霧霾帶來的困擾。
那么,在如此惡劣的環(huán)境下,如何保證寶寶健康呢 ?
寶寶好為大家?guī)砀喾烙F霾的方法
1.保護寶寶有效的方式:減少外出
寶寶一般在戶外的運動量比呆在家中要大地多,需要的氧氣也比平時多,大口呼吸時進入身體的有害顆粒會更多。
2.記得為寶寶帶上口罩,減少皮膚與外界接觸
我們會發(fā)現(xiàn)大部分孩子特別是幼兒,對于帶口罩都是拒絕的。長時間戴高過濾口罩會影響孩子的正常呼吸 但是在PM2.5>50的情況下,請務(wù)必戴上口罩。
3.在家中開啟空氣凈化、保濕器
空氣凈化器有助過濾掉空氣中的部分顆粒物,提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。加濕器可以增加空氣濕度,讓空中的顆粒物易于降落并吸附于地面上,為寶寶減少吸入風險。
4.如果想帶孩子出門,好選擇室內(nèi)娛樂場所
相關(guān)研究指出早晨6點到中午11點霧霾是相對比較厲害的,所以不是特別著急,請選擇下午的時間段出門。
5.外出后記得做好清潔工作
外出回家后好做到:漱口; 清潔面部、雙手; 用生理鹽水清理鼻孔(動作要溫柔一點哦~寶寶皮膚敏感嬌嫩~)
6.在日曬不足的日子里,請注意維生素的補充
霧霾天寶貝曬不到太陽,容易影響維生素D合成,粑粑麻麻們可以適當為寶貝補充維生素,還請記得督促他們要多多吃水果蔬菜哦!
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