7月齡輔食添加品種
經(jīng)過一個月的輔食嘗試,7月齡的寶寶不僅要進食糊狀食物,還要開始進食末狀食物了。因為這時候到了寶寶的萌牙階段,開始喜歡啃咬東西,進食末狀食物可以鍛煉咀嚼能力。
7月萌芽階段
此階段除了保證給寶寶攝入富含鐵的食物以外,還要不斷增加輔食品種,包括糧谷類、蔬果類、肉類、蛋類、魚類等動物性食物。
根據(jù)寶寶需求,逐漸增加進食量,同時保證每天600-800毫升的奶量。另外,給寶寶喂養(yǎng)過程中,要注意食物的質地、營養(yǎng)密度、衛(wèi)生和制作方法的多樣性。
7月齡輔食如何添加
寶寶到7個月時,逐漸慢慢適應了輔食,對待食物處于蠕嚼期,口腔處理食物的方式是“舌嚼碎+牙齦咀嚼”,媽媽要根據(jù)寶寶的這個特點來添加食物。
①添加方法:
可以采用“喂食+自主進食”的進餐方式。如果寶寶已經(jīng)能夠吃手指食物了,那么每餐開始時,先給寶寶手指食物,然后再由家長用勺喂其它食物。這時候先不著急訓練寶寶用勺進食,等八個月以后再嘗試。
②輔食的品種:
在原本糊狀輔食的基礎上,慢慢增加爛粥、蔬果、動物血制品、瘦肉等,豐富輔食品種,同時也要增加輔食形狀的多樣性,鍛煉寶寶的抓握動作。
末狀輔食的形狀
稠粥、面條、菜末等
滿7月后先給寶寶手指食物適應自己抓握的動作,當寶寶開始學會使用大拇指和食指抓食物后,就可以把手指食物切成小塊,鍛煉其手部的精細動作了。
手指食物的形狀
方便寶寶抓握
自主進食步
添加輔食注意事項
?、?寶寶到了7個月時,已經(jīng)慢慢開始萌出牙齒了,這一時期寶寶咀嚼及吞咽的能力會較前一個階段更進步。媽媽可以提供更為多樣化的輔食,并讓輔食的形狀較6個月時更硬或更濃稠些。
?、?如果寶寶已經(jīng)長出牙齒了,則需每天早晚刷牙,可使用紗布牙刷蘸水進行清潔,睡前喝奶的話可以再喝點溫水漱口。
寶寶刷牙
HELLO BABY!
③ 這時候可以開始訓練寶寶改用水杯喝水,鍛煉寶寶吞咽能力,可選擇軟口鴨嘴杯或吸管杯。
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