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有度有快樂,親子更和諧

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2016年06月06日 11:15  來源:中嬰網(wǎng)
核心提要:2016年6月1日,由中國人口宣傳教育中心主辦的“有度有快樂”兒童節(jié)主題活動在家庭健康指導(dǎo)服務(wù)中心舉行。中國人口宣傳教育中心主任姚宏文和國內(nèi)知名心理學(xué)家張怡筠、國家一級營養(yǎng)師徐錦溪一起,以親子活動的形式,向 ...

    2016年6月1日,由中國人口宣傳教育中心主辦的“有度有快樂”兒童節(jié)主題活動在家庭健康指導(dǎo)服務(wù)中心舉行。中國人口宣傳教育中心主任姚宏文和國內(nèi)知名心理學(xué)家張怡筠、國家一級營養(yǎng)師徐錦溪一起,以親子活動的形式,向全社會倡導(dǎo)“有度關(guān)愛”才能讓孩子更加健康快樂成長的教育理念。

有度有快樂,親子更和諧

    當(dāng)今社會,孩子普遍成為家庭關(guān)注核心,虎媽貓爸層出不窮。事實(shí)上,中國式家長對于孩子的成長普遍存在焦慮:一方面表現(xiàn)為對孩子傾注巨大的資源和關(guān)愛;另一方面,則易走向“過度寵溺”或者“過度禁止”的極端。如何做一個科學(xué)理性的父母?如何協(xié)同親子關(guān)系中的矛盾?如何讓孩子在受教育的同時擁有快樂的童年?如何保障孩子的健康需求?這些問題困擾著中國爸爸媽媽,也或多或少影響著孩子們心理和生理的健康成長。

姚主任講話

    此次活動以六一兒童節(jié)為契機(jī),中國人口宣傳教育中心通過舉辦“有度有快樂”的主題活動,呼吁父母以科學(xué)、理性的態(tài)度陪伴孩子成長。“教育,是一種恰到好處的智慧;快樂,是一種透徹而溫暖的情緒。過度關(guān)懷不是愛,嚴(yán)苛約束的童年不快樂。”姚宏文主任表示。“有度有快樂”的親子理念,旨在將“適度”的概念融入孩子成長的方方面面,給孩子留下足夠的自由和空間,讓孩子學(xué)會感激、學(xué)會自律、學(xué)會適度、學(xué)會理性思考,從而點(diǎn)亮孩子未來的生活。

心中有度:合理疏導(dǎo)+適度滿足

張怡筠和家庭互動

    活動開場,張怡筠博士通過幾個小短片再現(xiàn)了家庭教育中的主要沖突,如媽媽嬌慣縱容孩子,“小公主”、“小王子”的形象呼之欲出;孩子想吃餅干無論如何央求媽媽卻只是一味拒絕等等……這些看似簡單的場景真實(shí)再現(xiàn)了親子關(guān)系中時不時會遇到的大大小小矛盾。

    對待生活中的親子矛盾,張怡筠博士認(rèn)為,和諧的親子關(guān)系提倡的是“教養(yǎng)有度”,父母既不能過度放縱寵溺聽之任之,也不該用專橫、化的態(tài)度給孩子設(shè)下種種“禁區(qū)”和“紅線”對孩子的生活“過度干涉”。寵大的孩子更容易養(yǎng)成自私、孤僻的性格,過度管教也會讓孩子產(chǎn)生被剝奪和壓抑的感覺。這兩種方式都會剝奪孩子生活中的樂趣,有度才有快樂,適度引導(dǎo)才能讓孩子健康成長。

飲食有度:合理膳食+適度運(yùn)動

徐錦溪與家庭互動

    在日常家庭中,爸爸媽媽另一個焦慮往往在于“吃”上面。吃得夠不夠?吃得好不好?會不會吃成“小胖子”?這些往往讓家長們各持己見,進(jìn)退兩難。徐錦溪營養(yǎng)師并不提倡按照家長的喜好來選擇孩子吃什么,“我們提倡的科學(xué)喂養(yǎng)觀是均衡飲食。”據(jù)她介紹,正確的膳食搭配要把握兩個度:一個是攝入種類的度,一個是攝入量的度。一方面,家長可以參照中國膳食金字塔,為孩子選擇適度的攝入量,從而保障孩子全面均衡的營養(yǎng)。另一方面,應(yīng)該維持飲食多樣化,即各種各樣的食物,在合理搭配的前提下,都可以作為均衡膳食的一部分。

    徐錦溪還表示,運(yùn)動也是保持孩子身體健康的重要環(huán)節(jié),家長應(yīng)該鼓勵孩子、或者和孩子一起參加各種形式的運(yùn)動,保持適度的運(yùn)動量。這樣不僅能夠鍛煉骨骼和肌肉,幫助孩子消耗攝入的多余熱量,降低肥胖的風(fēng)險,加強(qiáng)身體素質(zhì)少生;還能通過運(yùn)動拉近和孩子的距離,增進(jìn)親子關(guān)系。

兩位專家接受提問

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