春季是寶寶長(zhǎng)身體的黃金時(shí)間，而寶寶脾胃本來(lái)就比較虛弱，如果潮氣入體胃口就會(huì)變差，還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適、精神疲倦等問(wèn)題。所以，千萬(wàn)要給寶寶做好“防潮”工作哦~

　　“防潮”前，先來(lái)辨別寶寶體內(nèi)是否有濕氣吧！

　　招：看狀態(tài)

　　到了每天早上起床時(shí)間，如果寶寶表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)是特別疲勞，無(wú)法打起精神，一副昏昏欲睡的模樣，那么寶寶體內(nèi)可能藏著很重的濕氣哦~

　　第二招：看大便

　　寶寶如廁后，爸爸媽媽可以觀察一下，如果寶寶的大便顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺，用手紙也很難擦干凈，那說(shuō)明寶寶體內(nèi)有濕氣了。時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在寶寶體內(nèi)，會(huì)引發(fā)更多疾病。

　　第三招：看舌苔

　　“啊......”讓寶寶伸出小舌頭，仔仔細(xì)細(xì)觀察一下吧！健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。但是如果寶寶的舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱咯！

　　第四招：看食欲

　　如果寶寶胃口不好，媽媽可以先嘗試變著花樣準(zhǔn)備各種輔食給寶寶吃，比如面條、米飯、稀飯輪流喂，但是寶寶都不愿意吃的話，說(shuō)明體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致寶寶脾胃退行，食欲不振了！

　　如果寶寶體內(nèi)已經(jīng)有“潮氣”了，如何給寶寶打好一場(chǎng)漂亮的春季“保胃戰(zhàn)”呢？

　　妙招一：對(duì)證下藥，調(diào)理脾胃

　　濕氣對(duì)脾的損傷會(huì)比較大，長(zhǎng)期脾虛會(huì)讓寶寶胃口差，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不夠，造成身高和體重都不達(dá)標(biāo)。所以寶寶可以適當(dāng)攝入一些祛濕健脾的食物。

　　妙招二：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)吸收

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，加強(qiáng)身體對(duì)“濕氣”的防御功能；同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，有助于食物的消化和吸收。

　　妙招三：合理添加粗糧

　　春天里給寶寶適當(dāng)添加些粗糧、雜糧，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、消化，改善便秘，排除體內(nèi)濕氣，還能使骨骼結(jié)實(shí)，讓身體發(fā)育得更好。

　　以上幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)春季“濕氣”的小妙招，為寶寶打好一場(chǎng)漂亮的春季“保胃”站，不知粑粑麻麻們get到了嗎？