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怎樣為孕期乳房選擇一款理想的文胸

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2009年09月24日 17:22  來源:中嬰網(wǎng)

  女性及時(shí)佩戴文胸是既理想又簡便的乳房保健措施,選擇合適的文胸能夠有效地幫助孕婦的乳房保健,產(chǎn)后依然保持乳房美麗動(dòng)人。孕期準(zhǔn)媽即將擔(dān)任起哺乳的重任,更不能忽視乳房的保健。

文胸不可缺

  選擇文胸先要選擇合適的型號(hào),太大起不到支托乳房的作用,太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育,合適的文胸尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量,這個(gè)尺寸就是文胸的尺寸。如果底胸圍是76厘米,就應(yīng)買76厘米的文胸。

  其次,要選用柔軟、透氣、吸濕性強(qiáng)的棉制品文胸,而不要采用尼龍或的確良制成的。而且文胸好有一段松緊帶,以適應(yīng)呼吸和運(yùn)動(dòng)。

  專家提醒,文胸要注意清潔,在夏天應(yīng)每天換洗,冬天每周至少換兩次,以保持乳房的清潔。每天佩戴文胸的時(shí)間不要超過12小時(shí)。平常只要不是在公眾場合,就應(yīng)盡量讓胸部放松,以保證淋巴液的正常流通,否則僅僅為了美而犧牲了健康,就不值了。

孕婦文胸選專用

  懷孕后到第16周左右,很多孕婦的乳房開始變大,這時(shí)就該考慮購買孕婦專用文胸了。專家提醒,這時(shí)好不要購買普通的大尺碼文胸,而是選擇孕婦專用文胸。因?yàn)閼言泻蟮娜榉繉ξ男赜胁煌囊,比如不能有鋼托,透氣性要好,不能有襯墊等,而普通文胸未必考慮到這些。另外,專家還提醒孕婦好購買2到3件孕期文胸來換洗,并隨時(shí)注意文胸是否合適,如果小了的話要及時(shí)再購買大小合適的文胸。

  另外,妊娠期女性更要注意乳腺保健,在妊娠6到7個(gè)月后,一方面要為哺乳期做準(zhǔn)備,另一方面要及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠期乳腺疾病。每天按摩乳房一次,每天用手捻動(dòng)乳頭數(shù)次,每天用溫水或75%的酒精擦抹乳頭,增強(qiáng)乳頭對刺激的耐受性,以防哺乳期乳頭皸裂的發(fā)生。還建議妊娠6到7個(gè)月以后,到正規(guī)的乳腺病?圃\治機(jī)構(gòu)做一兩次乳腺檢查。

哺乳期文胸也專用

  對于要母乳喂養(yǎng)寶寶的產(chǎn)婦來說,哺乳期好用專用哺乳文胸:罩杯的角度明顯上揚(yáng)而且有深度,應(yīng)是4/4全罩杯,好為較薄有彈性的純棉針織面料。文胸扣要在前面,或者是罩杯可打開的樣式,利于給寶寶喂奶。文胸的肩帶方向應(yīng)垂直,而且要寬一些,這樣不會(huì)因豐滿的乳房造成肩部酸痛。罩杯的下方底邊要寬,由有彈性的面料制成(棉加萊卡),在號(hào)型的選擇上稍大點(diǎn),這樣腋下及后背部就不會(huì)形成扎肉型的凹溝。產(chǎn)婦的文胸顏色也有講究,應(yīng)選擇本白色的,因?yàn)榧儼咨衅讋⿻?huì)使皮膚產(chǎn)生不適,對嬰兒的健康不利。

  在洗衣服時(shí),不要將文胸和其他衣服混在一起洗,這樣細(xì)小的化學(xué)纖維就會(huì)沾在文胸上,在穿著時(shí)進(jìn)入乳腺管,逐漸引起堵塞,除了可能造成缺奶外,還可能因乳汁淤積導(dǎo)致急性乳腺炎。

如何防止乳房下垂

  乳房松弛和下垂是令很多女性朋友頭痛的事,專家指出,要使乳房盡可能長時(shí)間地保持其佳形狀,乳房保養(yǎng)越早越好,絕不能等到皮膚已明顯松弛之后才開始定期保養(yǎng)。

  好的乳房保養(yǎng)方法是水療法或通過鍛煉胸部肌肉來幫助乳房恢復(fù)堅(jiān)挺。水療法即每次洗澡時(shí),在熱水淋浴或盆浴以后,用冷水沖洗乳房,因?yàn)槔渌梢源碳ぱ毫魍,使乳房的血管和組織纖維保持彈性,從而使皮膚緊繃。用冷水沖洗乳房時(shí),水流好從下往上沖洗:先沿著腿部沖,然后經(jīng)雙手向上至肩膀,接著是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部畫圈,一直到承受不了為止。如果不能用冷水沖洗,至少可以做到以下幾點(diǎn):起床之后,馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體。水中加少許醋效果會(huì)更好。

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