孕婦奶粉如何挑選?

　　1. 多嘗試，找到自己喜歡的口味

　　現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目地選擇一大筒，回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝，不妨多要兩個(gè)品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉。嘗試后再作決定。

　　2. 根據(jù)目的挑選奶粉

　　現(xiàn)在的孕婦奶粉，添加了很多營養(yǎng)成分，而且不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同�？梢愿鶕�(jù)自己的需求來選擇孕婦奶粉，例如你想用孕婦奶粉代替平時(shí)吃的多種維生素，那就挑選一個(gè)配方里面營養(yǎng)元素種類相對多一些的。

　　3. 不是所有的準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉的

　　患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多種維生素相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

　　4. 孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽不妨嘗試一下孕婦奶粉

　　孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來，孕婦奶粉更容易飲用，對消化道負(fù)擔(dān)小。不過需要提醒的是孕吐很嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

　　選到了合適的孕婦奶粉，準(zhǔn)媽媽還要會喝才行。

　　網(wǎng)友：孕婦奶粉可以這樣喝

　　在不舒服和加餐的時(shí)候，和著黑芝麻糊喝(黑芝麻是自己加工的)。要比吃餅干和面包更有營養(yǎng)。---------卓雅

　　產(chǎn)后的那段時(shí)間，臨睡前，給孩子喂完奶喝一杯，這樣可以很快地補(bǔ)充體內(nèi)的水分，奶會下得很快，4個(gè)小時(shí)以后又有充足的奶水給孩子吃了。-----------盈兒媽媽

　　其他：孕婦還可喝酸奶和牛奶

　　要不是妊娠反應(yīng)過大的孕婦，酸奶和牛奶交替著喝**效果更好。

　　牛奶本身含鈣豐富，且容易被機(jī)體吸收，因此，孕婦好每天喝250―500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。

　　在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶制品時(shí)，好牛奶和酸奶交替喝。