健康美麗安全一應俱全 孕媽咪選鞋九要點
一旦懷了寶寶,做事情都得注意了,因為不僅要照顧自己,還要更顧忌肚子里的寶寶。孕媽咪因為身體的變化,孕期內的一些反應,所以在選擇用品方面就要有特別的針對性,比如選鞋。平時穿高跟、涼鞋、靴子什么都可以,但孕期就不可以了。
要想鞋穿的舒服,又要好看又安全,那么就看看下面的吧:
(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;
(2)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15~30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響,在產后往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。鞋后跟高度比前掌高大約一寸,應避免穿平底鞋;
(3)可購買專業(yè)的、具備充分接觸型的鞋墊,有助減少足部的壓力;
(4)選擇圓頭且肥度較寬,鞋身應用彈性質料,鞋面材質較軟的鞋子;
(5)鞋后跟的寬度要比后跟幫寬些,以減少扭傷的風險;
(6)容易穿著及可作調節(jié)的鞋子為佳(例如魔術貼類,要避免系帶鞋、懶漢鞋);
(7)鞋類尺碼依腳長而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長多出10mm;
(8)鞋型選擇上開式,魔術黏貼帶式較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式;
(9)懷孕十個月間,可分前期(0~6個月)及后期(6~10個月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
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