雅姆育兒 如何給寶寶斷夜奶?
寶寶滿5個月時應該開始難備給孩子斷夜奶。寶寶出生后由于體內的生物鐘沒有形成正常的規(guī)律,且消化功能不健全,胃小,又處于一個高速生長的階段,需要的熱量也多,所以需要一天24小時哺喂。一般是按需哺乳。但隨著寶寶發(fā)育,3個月后已具備食物存儲的能力,胃腸道功能不斷健全,各種消化酶逐漸產生,為了滿足寶寶快速生長的需要,于是開始給寶寶添加泥糊狀食品,逐步為過渡到白天進食夜間休息的正常生物鐘建立做準備。寶寶在夜間安靜睡眠時(尤其是夜里10到凌晨1點)生物鐘會刺激大腦的松果體分泌褪黑素,來調節(jié)生長激素的分泌,直接影響著孩子的生長發(fā)育。
怎么給寶寶斷夜奶呢?
寶寶三個月后已具備食物存儲的能力,即可以不吃夜奶?梢灾饾u給寶寶斷夜奶。
一、減少夜間喂奶頻率。如一夜喝三次,可逐漸減少為兩次--一次--完全戒斷。您可在寶寶睡前一至兩小時給寶寶喂養(yǎng)一次米粉,睡前再喂奶,這樣就可以減少寶寶醒來次數(shù),如有醒可給寶寶喝點水,再哄入睡。晚上睡覺前給寶寶添加一次輔食,比如將雞蛋黃取出蒸成雞蛋糕、米粥等易消化食品,讓寶寶夜晚感覺不到饑餓。
二、將前半夜的奶盡量推后,好能夠在11點左右喂寶寶,將夜間1-2點的奶逐漸推后到凌晨4—5點鐘,這個過程需要數(shù)天,每天只推后半小時左右,逐漸達到要求。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶后,再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這里需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來不睡,要吃奶,也可以少量喂水。整個過程需要家長的耐心和決心,在她哭鬧時多抱抱,多撫摸她。斷奶關鍵就是三天,在三天之內不給寶寶喂母乳,三天后就好了,寶寶也就不會在要吃了。5個月以內的寶寶吃夜奶是因為生長的需要,可是6個月以上再吃就是一種逐漸養(yǎng)成的習慣。
注: 寶寶斷奶的時間好不要選在夏天。夏天天氣炎熱,胃腸里幾種幫助消化的酶類減少,寶寶本來就食欲不好,消化吸收能力減弱,如再改變飲食種類和進食規(guī)律,就會引起消化功能紊亂,出現(xiàn)腹瀉,故斷奶時間應選擇在春秋兩季。
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