選款孕婦枕頭睡得更安穩(wěn)
準媽媽在向有生育經(jīng)驗的人請教時,多半都會提到懷孕時腰酸背痛,睡覺容易驚醒也不敢亂翻身。對于前一種情況,孕婦可以選擇專用的托腹帶緩解不適;如果是后一種情況,大家不妨考慮孕婦枕頭。今天我們就來談?wù)勗袐D枕頭的那些事,并給大家推薦幾款實用的孕婦枕頭。
什么是孕婦枕頭?
說到孕婦枕頭,大家先想到的大概就是晚上睡覺用的枕頭。如果是這樣,大家就想錯了。雖然孕婦枕頭也是在睡覺時用的,但它支撐的不是頭部而是各位孕媽們的腹部。而孕婦枕頭其實是孕婦護腰枕、孕婦側(cè)睡枕的總稱,它與一般的枕頭區(qū)別在于孕婦枕頭主要放置在孕婦腹部或者腿部,起支撐承托的作用。
孕婦枕頭的使用時間
一般來說,孕婦在懷孕7個月以上就有可能需要用到孕婦枕頭。隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。在孕7-9個月時,孕婦很難做到仰臥睡眠。這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈,阻止了血液從腿和腳流向心臟,使孕婦從睡夢中醒來。如果有這種情況,孕婦可以采用側(cè)睡的睡姿。另外把枕頭放在腹部下方、墊高腿部或者夾在兩腿中間會使脊椎壓力減少,從而令孕婦感覺比較舒服。
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