不少孕婦在孕期尤其是懷孕后期的時(shí)候，有過(guò)牙痛的經(jīng)歷。這是孕婦體內(nèi)黃體激素的增加，導(dǎo)致妊娠性牙齦炎，造成牙痛。

　　一般來(lái)說(shuō)，懷孕后由于體內(nèi)激素變化，會(huì)引起牙齦增生，這種增生具有不可逆性，到分娩后才逐漸消退，并容易出血，再加上孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充較多，忽略了口腔護(hù)理，或孕前牙病沒(méi)有治愈，導(dǎo)致牙病發(fā)生或加重。

　　因此，對(duì)于這種特殊時(shí)期的具體情況的發(fā)生，就應(yīng)該具體情況具體分析。這時(shí)，先要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，除了每天早晚刷牙外，可以在每餐后刷牙，或用漱口水漱口，咀嚼木糖醇等。如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以到口腔科診治，排除牙齦炎、牙髓炎、根尖炎等，對(duì)于一些急性感染性疾病甚至需要急診手術(shù)解決。選擇用藥種類及治療方式時(shí)應(yīng)注意盡量避免或減少對(duì)寶寶的影響。

　　除了要注意口腔衛(wèi)生，孕婦們還可以從飲食入手，下面孕婦網(wǎng)就為您介紹四款有效緩解孕期牙痛的飲食。

　　咸鴨蛋蠔豉粥

　　食譜原料：

　　咸鴨蛋2個(gè)，蠔豉60～100克

　　制作方法：

　　每次用咸鴨蛋2個(gè)攪散，蠔豉60—100克，大米適量水熬粥吃。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　鴨蛋，性味甘、涼。功能滋陰清肺，治膈熱、齒痛�！度杖A子本草》說(shuō)它能“治心腹胸膈熱”�！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為它能“補(bǔ)心清肺，止熱咳，治喉痛齒痛”、“清肺火，解陽(yáng)明結(jié)熱”�！对鲅a(bǔ)本草備要》記載它“能滋陰”，并指出“鹽藏者良”，也就是說(shuō)用咸鴨蛋更好。

　　蠔豉，即牡蠣肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋巖藻糖、牛磺酸、無(wú)機(jī)鹽、谷胱甘肽、多種氨基酸和多種維生素等。功能滋陰養(yǎng)血，為的營(yíng)養(yǎng)食品。《食經(jīng)》說(shuō)它能“治夜不眠，意志不定”�！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為它能“清肺補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)血”。

　　皮蛋腐竹咸瘦肉粥

　　食譜原料：

　　乾腐竹1包、咸蛋2只、皮蛋2只、米3/4 杯 (電飯煲量米杯) 、瘦肉4兩。

　　制作方法：

　　1. 將3 公升水在有孔蓋的煲中煮沸;

　　2. 將弄碎腐竹碎、米及咸瘦肉放入煮滾的水中，待見(jiàn)腐竹煮溶，后轉(zhuǎn)慢火;

　　3. 待見(jiàn)米煮至開(kāi)花及粥面見(jiàn)轉(zhuǎn)滑;

　　4. 加進(jìn)咸蛋及皮蛋拌勻，慢火煮3分鐘，再放入咸蛋白拌勻同時(shí)收火;

　　5. 燜5分鐘后即成即可享用。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　中醫(yī)認(rèn)為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用：火旺者宜;少兒、脾陽(yáng)不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。注意事項(xiàng)：松花蛋不宜與甲魚(yú)、李子、紅糖同食。用法用量：食用松花蛋應(yīng)配以姜末和醋解毒;松花蛋好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，兒童好少吃。不宜存放冰箱。

　　腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)成分，用清水浸泡(夏涼冬溫)3～5小時(shí)即可發(fā)開(kāi)。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風(fēng)味。腐竹適于久放，但應(yīng)放在干燥通風(fēng)之處。過(guò)伏天的腐竹，要經(jīng)陽(yáng)光曬、涼風(fēng)吹數(shù)次即可。

　　蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

　　食譜原料：

　　蠔豉，皮蛋，鹽漬瘦豬肉。

　　制作方法：

　　蠔豉100克，皮蛋2個(gè)，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　中醫(yī)認(rèn)為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用：火旺者宜;少兒、脾陽(yáng)不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。注意事項(xiàng)：松花蛋不宜與甲魚(yú)、李子、紅糖同食。用法用量：食用松花蛋應(yīng)配以姜末和醋解毒;松花蛋好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，兒童好少吃。不宜存放冰箱。

　　蠔豉，即牡蠣肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋巖藻糖、�；撬�、無(wú)機(jī)鹽、谷胱甘肽、多種氨基酸和多種維生素等。功能滋陰養(yǎng)血，為的營(yíng)養(yǎng)食品。《食經(jīng)》說(shuō)它能“治夜不眠，意志不定”。《醫(yī)林纂要》認(rèn)為它能“清肺補(bǔ)心，滋陰養(yǎng)血”。