孕婦夏天洗澡要注意的3大點(diǎn)
天氣越來越熱了,即使大腹便便,洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專家建議孕婦,夏天洗澡有三注意,即水溫不宜過高或過低、洗澡時(shí)間不宜過長、好不要坐浴。
孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里,孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過高,溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕?/p>
水溫好溫?zé)?/strong>,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^高,很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時(shí)間也不宜太長,否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況,還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧,嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪。專家還提醒,有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會冷熱水結(jié)合,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,孕婦不宜采取這種淋浴方法。
孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過長。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此付玉靜建議孕婦洗澡的時(shí)間好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。
另外,孕婦好不要坐浴,避免熱水浸沒腹部,好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服時(shí)可以稍坐休息一下。她指出,孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大,陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低,此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會增加,因?yàn)樗械募?xì)菌、病毒極易進(jìn)入陰道、子宮,導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。另外,坐浴還容易引起窒息,對胎兒也不好。
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