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雅姆育兒 冬季巧護理媽媽好舒心

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2012年11月08日 14:19  來源:中嬰網(wǎng)

  【導言】立冬節(jié)氣已過,暗示著又一次進入了冬季,在這個寒冷的季節(jié),寶爸寶媽們可能需要更多的悉心照料啦,這里簡單的介紹一些冬季護理需要注意的方面。

  冬季皮膚護理

  1.冬季天氣較寒冷,只要寶寶不臟就不要經(jīng)常給寶寶洗澡。家里備一個溫濕計,保持室內(nèi)空氣流通,每天開窗通風2-3次,控制室內(nèi)溫濕度,溫度約在26-28度,濕度約在60%左右。

  2.給寶寶使用的洗浴用品一定要是嬰兒專用的,不要使用堿性香皂。

  3.每天都要給寶寶食用潤膚霜或者BB油,好是在剛洗完澡的時候搽上這些護膚品。

  4.寶寶的皮膚對溫度的調(diào)節(jié)功能較差,溫度稍高就會引起體溫升高,所以即便是在寒冷的冬季,寶寶也有可能長熱痱,一定要注意不要給寶寶穿太多的衣服,要選擇透氣性好,質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣。如果寶寶已經(jīng)長了熱痱,可以在長痱子的部位搽上一些爽身粉。

  對抗秋冬呼吸道疾病的方法

  1.秋冬時節(jié)是疾病高發(fā)時期,寶寶體質(zhì)較弱,容易被疾病侵襲,呼吸道、腸胃是容易發(fā)生疾病的地方。多吃水果、湯汁,少吃雞蛋。飲食要清淡營養(yǎng),多補充水分和維生素C,蛋白質(zhì)過多攝入會引起消化不良。

  2.記得及時常帶寶寶去打預防針,像感冒疫苗一類的也要加以考慮。這樣就可以及時預防冬季的一些疾病感染。

  3.多帶寶寶外出散步,冷空氣能讓寶寶得到鍛煉,增強寶寶身體和皮膚的抵抗力,另外寶寶多曬太陽,能提高體內(nèi)維生素D的含量,促進鈣的吸收。

  冬季飲食

  1.適當補充抗寒食品:土豆、山芋、山藥、胡蘿卜、大白菜、青菜、白蘿卜等。

  2.維生素A能增強寶寶的耐寒能力,可以補充動物的肝臟、枸杞、蝦蟹等含維生素A較多的食物。

  3.寒冷季節(jié)維生素B的代謝明顯加快,飲食中可以多吃豆制品、魚、小米、玉米等。

  4.維生素C可以提高人體對寒冷的適應能力,并對血管有良好的保護作用,宜多吃山楂、番茄、獼猴桃、梨及新鮮蔬菜等。

  冬季日常護理

  1.保持充足睡眠。

  2.每天有2小時的戶外活動。

  3.對寶寶可做按摩和被動體操。

  4.隨著天氣變化給寶寶增減衣物。

  5.培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習慣,如飯前便后洗手、早晚刷牙。

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