雅姆育兒 寶寶食欲下降媽媽需警惕
【導(dǎo)言】良好的食欲是小兒健康的標(biāo)志之一,如小兒一向食欲好,突然食欲下降則提示小兒可能要生病了。小寶寶有時(shí)會(huì)出現(xiàn)較長時(shí)間的食欲不振,對(duì)食物無欲望或很低,未進(jìn)食即有一種飽脹感,這是厭食癥的一種表現(xiàn),目前在小兒中普遍存在,令不少家長頭痛。針對(duì)寶寶厭食雅姆營養(yǎng)師給您做出了相關(guān)分析及建議。
厭食的表現(xiàn)
對(duì)食物沒有興趣,每吃一頓飯時(shí),雖然吃得不多但卻要花很長的時(shí)間,即使勉強(qiáng)吃了點(diǎn)飯,餐后還常常會(huì)出現(xiàn)肚子脹、打嗝、惡心甚至嘔吐。長期厭食的小兒常伴有體虛、消瘦、不愛活動(dòng)、貧血、免疫力低下,甚至營養(yǎng)不良,且易患各種疾病。
厭食的原因
一般來說,寶寶產(chǎn)生厭食的原因有多種,主要?dú)w納為以下幾方面:
1.家長不良的喂養(yǎng)行為所致,如長期給孩子提供單調(diào)無味的飲食,使小兒產(chǎn)生厭煩情緒;
2.餐桌上訓(xùn)斥、辱罵孩子,強(qiáng)迫孩子進(jìn)食;或順從孩子的意愿,邊玩邊哄著孩子進(jìn)食等; 3.不良的飲食習(xí)慣:過多的吃零食;飲食結(jié)構(gòu)不符合平衡膳食的結(jié)構(gòu);過多的攝入冷飲、冷食、甜食、油炸食品以及含糖飲料等等;吃飯不定時(shí)、定量;吃飯時(shí)注意力不集中等;
4.疾病的影響:很多疾病都可引起消化道功能的降低,消化液分泌量的減少,消化酶的活力降低,而導(dǎo)致厭食。如:營養(yǎng)性缺鐵性貧血、佝僂病、反復(fù)的腹瀉、反復(fù)的上呼吸道感染等;
5.鋅缺乏癥:一般植物性食物含鋅量比動(dòng)物性食物少,如孩子的食物中蛋、肉、奶等動(dòng)物性食物過少,挑食及長期食用精制食品等,均可引起鋅缺乏,造成舌乳頭萎縮,味覺敏感度減低而影響食欲。
6.藥物的影響:某些小兒的常用藥,如過量攝入了維生素A、維生素D、某些抗生素、磺胺類藥物以及免疫抑制劑等,也可影響食欲;
7.不良的情緒:不良的情緒能抑制大腦皮層的食物中樞,降低食欲,不利于食物的消化和吸收。
如何糾正寶寶厭食
寶寶食欲降低,患了厭食癥,家長不必過分緊張,厭食癥大多數(shù)病情不重,經(jīng)過治療是可以痊愈的。對(duì)厭食癥采用綜合療法:
1.先家長應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。適時(shí)添加輔食,定時(shí)定量進(jìn)食,注意食物的多樣化,不挑食不偏食。另外,父母要尊重孩子的食欲,不要強(qiáng)迫他吃,也不要求他吃,小兒的食欲有周期性的增減,只有長期不吃東西才是病態(tài)。孩子食欲不佳時(shí),不要妄加批評(píng),應(yīng)分析原因,要少吃零食,不喝飲料。進(jìn)餐時(shí)要保持愉快的情緒,不要談?wù)摼o張的事情,更不要在這時(shí)進(jìn)行說教,不要當(dāng)著孩子說這個(gè)不好吃,那個(gè)沒味道,以免影響孩子的食欲。
2.運(yùn)用飲食療法,家長自己就可以辦到,孩子也易接受,常常在不知不覺中就恢復(fù)食欲了。
3.可借助一些增進(jìn)食欲或助消化的藥物,幫助寶寶進(jìn)食;同時(shí)尋找厭食的真正原因,對(duì)癥下藥,小兒厭食中醫(yī)認(rèn)為是脾胃為病,使脾胃調(diào)和,一般都有良好的效果;
4.積極預(yù)防各種相關(guān)疾病,合理使用藥物;
5.多給寶寶推拿、捏脊,可以增加寶寶的小腸吸收功能,增加胃泌素的分泌,從而增加食欲。
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