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雅姆育兒 解讀寶寶的身高體重

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2012年11月22日 14:04  來源:中嬰網(wǎng)

  【導言】體重和身高,反映了寶寶營養(yǎng)狀況的好壞,也是生長發(fā)育是否良好的重要評價指標。很多爸媽都希望孩子長得高高的,但又不清楚小孩子每年會長多高。其實,孩子的成長發(fā)育是有一定規(guī)律的。

  寶寶的發(fā)育軌跡

  如何判斷寶寶的“身材”是否標準呢?專家給出了相應的計算公式,具體為:0~6個月寶寶的標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.7;7~12個月寶寶的標準體重(千克)=6(千克)+月齡×0.25;1歲以上寶寶的標準體重(千克)=8+年齡×2(千克)。

  幼兒出生時平均身高為50厘米左右,1歲時平均為75厘米,以后每年增加4-8厘米,2-10歲身高的計算合計為身高(厘米)=年齡(歲)×7+70。

  在喂育寶寶時,家長要按月給寶寶稱體重、量身高。如早產(chǎn)、小樣兒等,出生時體重就比同年齡同性別的寶寶低,因此他們需要更多的時間來追趕,以達到“標準體重”。

  影響寶寶身高體重的因素

  因素1:遺傳

  雖然迄今為止,遺傳的秘密還有太多太多,但是遺傳是有“鐵律”的,其中,孩子身高重要的影響因素是家族遺傳史。

  因素2:營養(yǎng)

  賴氨酸,能夠有效促進生長激素的分泌,促進骨骼細胞生長。如飲食中長期缺乏賴氨酸,就會影響骨骼細胞的生長,而導致長得慢。另有科學研究表明,鋅參與DNA復制。如果孩子缺鋅了, DNA復制速率會很明顯變慢,而缺鋅的孩子細胞生長會偏矮,骨骼生長自然會受到影響。

  因素3:消化吸收

  有些寶寶容易腹脹腹瀉無法獲取所吃食物的營養(yǎng)成分,這有可能是寶寶的消化吸收功能出現(xiàn)了問題的表現(xiàn),無法吸收足夠的能量也會導致寶寶生長發(fā)育緩慢。

  因素4:生活環(huán)境

  孩子的身高,可能跟情緒有關(guān),有統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn),從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子,他們的身高往往偏矮小,這些孩子癥狀表現(xiàn)為:睡眠不踏實、缺乏安全感、夢中會發(fā)生哭鬧,這些都會影響睡眠質(zhì)量,進而影響荷爾蒙分泌的關(guān)鍵期,生長激素都會受到影響。所以,請給孩子多一點愛。

  因素5:內(nèi)分泌失調(diào)

  生長激素缺乏癥、甲狀腺功能的障礙等都屬于內(nèi)分泌失調(diào),會導致體內(nèi)激素分泌不足,使得寶寶長的過慢。如排除上述因素,建議您在醫(yī)生的指導下,給寶寶做相關(guān)檢查。

  如何讓寶寶身高體重達標

  1. 充足的營養(yǎng)

  在生長突增時期,每天鈣的攝入量應達到1000-1200毫克,維生素D每天400單位。寶寶鈣的主要來源是奶制品,在初1—5周大約等于體重的1/5;2—4個月的時大約等于體重的1/6;5—7個月,大約等于體重的1/7;7—12個月時,大約是體重的1/8。

  2. 保證睡眠

  促進人體長高的激素——生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量清醒狀態(tài)下分泌量的3倍,所以保證充足的睡眠有利于長高。睡眠時間的長短因年齡而不同,每個個體也有很大差別,一晝夜所需睡眠時間:新生兒為16—20小時,1—3歲為12—14小時,4—6歲約為11—12小時。

  3. 正確面對消化吸收

  可以通過以下癥狀判斷寶寶是否為消化不良:拉綠色便便;有時大便次數(shù)增多,大便中有奶瓣和泡沫;在睡眠中身子不停翻動,腸鳴音增強,腹脹;食欲不振;舌苔白且厚,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。如果寶寶有以上癥狀,便可以初步判斷為消化不良,再結(jié)合寶寶具體的排便情況,根據(jù)病因適當調(diào)整飲食,加強護理。

  4. 防治疾病

  一般急性疾病對生長的影響是暫時的,尤其是在身體營養(yǎng)狀況良好的情況下,可以很快恢復。但反復的呼吸道感染和腹瀉會明顯障礙兒童的生長發(fā)育,因此要積極防治嬰兒腹瀉、反復發(fā)作的呼吸道感染。

  此外,如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙、嚴重的先天性心臟病以及慢性腎功能不全等疾病,對生長發(fā)育的影響都是十分明顯的。因此,如果孩子身材矮小,應及時就診,以免延誤治療的佳時機。

  喝羊奶偏瘦的原因

  羊奶、人奶脂肪較易消化吸收,多余脂肪不在身體儲存,而牛奶的脂肪不容易消化吸收,多余脂肪較快被人體儲存,這就使得喝人奶、羊奶的寶寶看上去不如喝牛奶的寶寶胖,體重增加也不如喝牛奶的迅猛,如體重在正常值內(nèi),偏瘦一些的寶寶長大后身體素質(zhì)比從小偏胖的寶寶要好,患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病的幾率也低一些。

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