秋分一過，對于我國南方地區(qū)而言，正式進入秋天了。秋季，由于氣候的特殊性，寶寶容易出現(xiàn)皮膚干澀、口腔干燥、喉嚨疼痛、流鼻血、干咳、便秘等癥狀。其實，這些都是秋燥的表現(xiàn)。爸爸媽媽該如何做好寶寶秋燥的護理工作呢?請聽一聽歡恩寶的育兒專家是怎么說的。

　　歡恩寶育兒專家認為，秋燥是可以預(yù)防的。先，父母要加強寶寶的鍛煉，多帶寶寶到戶外運動。但要注意活動量不能太大。其次，隨著天氣的變化，父母要及時給寶寶增減衣服，另外還要在干燥的居室內(nèi)灑點水，以保持空氣濕潤。在飲食上，要盡量避免辛辣、刺激性的食物，多讓寶寶吃一些潤燥作用的食物。如果寶寶感到口干舌燥，可適量給寶寶含喉片，多吃綠色蔬菜、水果。有便秘的癥狀的寶寶，父母可給他們多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及黑芝麻、蜂蜜等。當(dāng)然，重要的是要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。秋季，寶寶一般每天需要5~8杯水。如果寶寶不愛喝水，也可以選擇水分充足的水果榨成汁給寶寶喝。比如梨、蘋果等，都有很好的緩和秋燥的作用，都是不錯的選擇。特別是一些還處在哺乳期的寶寶們，對于奶粉的選擇尤為重要，秋燥時節(jié)，增強寶寶免疫力是關(guān)鍵，歡恩寶旗下的金裝系列羊奶粉，富含乳鐵蛋白，每一瓶沖泡好的歡恩寶I﹢，寶寶吸收率超95%，讓寶寶充分吸收，增強寶寶免疫力。

　　除此之外，還推薦三款緩解秋燥的粥，爸媽也可以做給寶寶吃。

　　1、梨粥：梨有生津潤燥、清熱化痰的，粳米健脾益氣，兩者煮成粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用，預(yù)防秋燥。

　　做法：梨2～3個，洗凈后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

　　2、百合銀耳粥：百合有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的;銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的;粳米益氣健脾，三款材料煮為粥，具有潤陰潤燥、補肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。

　　做法：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，與粳米同煮為粥。

　　3、銀耳羹：銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血等上火癥狀。

　　做法：把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　歡恩寶，讓寶寶歡樂成長!