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孕媽媽護(hù)理有方 美素佳兒助寶寶健康成長

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2013年11月28日 08:58  來源:中嬰網(wǎng)

  你會(huì)發(fā)現(xiàn),懷孕后生活發(fā)生了明顯的變化,家務(wù)不用做了,飲食豐富了,休息時(shí)間多了,戶外運(yùn)動(dòng)少了,身邊的人都在圍著你轉(zhuǎn),一切都很美妙。但是,沉浸在幸福中的女人常常把寵愛當(dāng)成了習(xí)慣,而忽視了科學(xué)的孕期護(hù)理。美素佳兒育兒課堂將介紹一些孕期科學(xué)護(hù)理方法,助孕媽咪們孕育更健康可愛的寶寶。

  孕期營養(yǎng)科學(xué)補(bǔ)充

  懷孕后,生活起居變化大的便是飲食,不僅樣式更豐富,而且更加講究挑剔。觀察下你身邊的孕婦朋友,很多原本非常苗條的女性,生完孩子后,再也回不到從前的美麗身姿,身體變形非常明顯,大多都是因?yàn)轱嬍巢豢茖W(xué)造成的。

  孕媽媽也為此煩惱,擔(dān)心如果不大量補(bǔ)充各種營養(yǎng)膳食會(huì)影響寶寶發(fā)育,所以常常一樣食物吃到膩。一些媽媽為了給肚子里寶寶補(bǔ)充更多營養(yǎng)“犧牲”了自己的形象,但結(jié)果往往卻適得其反,后媽媽和寶寶都過胖,這并不是一種健康的表現(xiàn)。營養(yǎng)專家表示,只要在孕期保證正常飲食,不偏食挑食,葷素合理搭配,適量補(bǔ)充就可以了,沒必要刻意通過飲食大量補(bǔ)充營養(yǎng)。

  另外,孕婦奶粉是不錯(cuò)的選擇,比如專為孕媽媽研制的美素佳兒孕婦奶粉,只要早晚各一杯就可以全面滿足媽媽和寶寶的營養(yǎng)需求,是一種非常健康的營養(yǎng)攝入方式。美素佳兒媽媽奶粉為原裝進(jìn)口,采用新升級(jí)Soft Tummy蛋白優(yōu)化配方,富含葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素,添加益生元和益生菌,DHA/AA合理配比,均衡搭配了各種營養(yǎng)元素,堅(jiān)持飲用媽媽們不需為營養(yǎng)擔(dān)憂。沖泡簡單,省心省力,還真正做到了吃一樣,補(bǔ)多樣,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

  保持適度的日常鍛煉

  傳統(tǒng)觀念認(rèn)為懷孕后就不適宜再做運(yùn)動(dòng)了,甚至連簡單的家務(wù)都不做了,以免動(dòng)了所謂的“胎氣”,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,如果孕媽媽體質(zhì)較好,又沒有孕期運(yùn)動(dòng)的禁忌,在保證寶寶安全的前提下可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻,有利于媽媽和寶寶的身心健康,是非常安全有益的?/p>

  適當(dāng)?shù)劐憻捒商岣呱眢w的免疫力,減少疾病的發(fā)生,增加胎兒的血液供氧,加快新陳代謝,還可以緩解懷孕期間出現(xiàn)的下肢浮腫或呼吸困難等癥狀。鍛煉身體不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能夠調(diào)節(jié)心理狀態(tài),使心情舒暢。只有媽媽身心健康,才有寶寶的健康。

  適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)媽媽和寶寶鈣的吸收,陽光中的紫外線為身體制造出了活化的維生素D3,它可以促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收和利用,既有利于寶寶骨骼的發(fā)育,又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)疏松。每天食用美素佳兒孕婦奶粉,并搭配適量的運(yùn)動(dòng),不僅可以促進(jìn)營養(yǎng)更好吸收,還能讓媽媽和寶寶身體更加健康。

  胎教讓寶寶更聰明健康

  科學(xué)證明,在妊娠期間對(duì)胎兒反復(fù)實(shí)施良性刺激,可以促進(jìn)胎兒大腦的良好發(fā)育,對(duì)提高智商非常重要。

  胎兒對(duì)外界刺激是有一定的反應(yīng)能力、接受能力和記憶能力的,一般來說適當(dāng)?shù)拇碳ぴ蕉,這些能力的發(fā)展就會(huì)越好,沒有刺激,感官和大腦的發(fā)育發(fā)展就會(huì)延緩,顯得平平。此外,爸爸媽媽共同對(duì)胎兒做胎教對(duì)胎兒更有好處。爸爸的音質(zhì)、語調(diào)、情感、性格都與母親的不一樣,如果雙方能配合起來,對(duì)胎兒的初影響就是多方面的,這會(huì)有助于胎兒性格情緒的全面平衡發(fā)展。

  美素佳兒孕媽媽奶粉中DHA/AA合理配比,這兩種被稱為“腦黃金”營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)促進(jìn)胎兒大腦和視力發(fā)育有非常重要的作用。所以,如果孕媽媽在食用美素佳兒奶粉的同時(shí),加上爸爸媽媽滿是關(guān)愛的胎教,相信您的寶寶會(huì)更加聰明可愛。

  十月懷胎,每位媽媽都是幸福的女人,又是辛苦的女人,她們有一個(gè)相同的心愿,希望寶寶以聰明健康的狀態(tài)來到這個(gè)世界。孕期護(hù)理并不復(fù)雜,只要做到健康的膳食,適量的運(yùn)動(dòng),科學(xué)的胎教,相信您的寶寶一定正如您期望的那般健康聰明,這也是美素佳兒的心愿。

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