隨著胎兒的逐漸成長，孕婦生理性不適感會增加，很容易出現(xiàn)身體酸痛、干癢等現(xiàn)象。身體上的諸多不適，使得很多孕媽情緒特別容易波動。而緩壓按摩就是溫柔的放松方法。特別是懷孕期間，孕婦在進行緩壓按摩的同時配合使用珍蘊舒潤身體乳,不僅有助于緩解孕婦的身體酸痛，還能夠防止孕期身體出現(xiàn)的干癢癥狀，真正幫助孕婦緩解精神壓力,達到真正的放松。重要的通過丈夫的悉心按摩，孕媽在身體放松的同時，也增加了夫妻間的感情，有效緩解孕婦在孕期產(chǎn)生的一些心理失落感。

　　緩壓按摩方法

　　按摩佳的姿勢為坐姿，孕婦好跨越凳子坐，凳子前有一張桌子，桌面疊一或兩個枕頭，在按摩時孕婦可趴著休息頭部。

　　按摩開始，涂抹珍蘊舒潤身體乳,;按摩從背部腰圍下開始，沿脊椎兩側(cè)從下到上慢慢滑動至雙肩，至少持續(xù)數(shù)分鐘，直到背部肌肉開始溫暖和放松。從來不會直接按摩脊椎，以及從未按摩過的人開始時好請專業(yè)按摩師指導。

　　特別注意事項

　　根據(jù)美國邁阿密大學觸摸研究所完成的“孕婦和按摩”研究結(jié)果表明,按摩的注意事項有以下幾點：

　　1、 不要在孕初期三個月內(nèi)按摩，因可能會導致流產(chǎn)。孕中期按摩效果好。孕中期三個月內(nèi)每周按摩一次，孕晚期三個月內(nèi)每周按摩兩次或以上。懷孕期間每周只需兩次20分鐘的按摩，共五周。

　　2、 定期接受按摩的孕婦尿液中應激激素較低，早產(chǎn)率較低，分娩問題較少，產(chǎn)后嬰兒并發(fā)癥率較低。

　　3、 孕期“伴侶按摩”能改善孕婦的情緒及睡眠，同時還能減少焦慮和背痛，對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。

　　4、 如果按摩時感到不適，馬上停止按摩。妊娠20周后不要俯躺按摩。不要在傷口、感染、有紅疹或靜脈曲張的地方按摩。避免壓踝關節(jié)及足跟部之間的的地方，因為這直接關聯(lián)到子宮及陰道，如果在妊娠晚期重壓可引起早產(chǎn)。避免按摩腹部。

　　總之，配合一些身體乳的夫妻緩壓按摩不僅可以有效緩解孕婦身體不適，避免孕婦的皮膚干癢，還能夠平靜孕婦的神經(jīng)，甚至提高睡眠質(zhì)量。