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如何正確地添加輔食 貝貝鴨來幫忙

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2015年10月13日 10:32  來源:中嬰網(wǎng)

  隨著寶寶一天天長大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以這段時間,除了原先母或嬰兒配方奶之外,還應(yīng)給寶寶添加輔食。那么給寶寶添加輔食應(yīng)該從什么時候開始?添加順序又是怎樣的呢?每次給寶寶添加的量是多少?貝貝鴨和您分享中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會主任委員戴耀華給大家作出的解答。

  輔食添加的時間

  寶寶開始添加輔食,好從6個月后開始,早不能早于4個月,晚不能晚于8個月;寶寶體重達(dá)到6.5~7公斤,坐姿正確時能抬起頭;寶寶的“伸出反射”消失(“伸出反射”指將非液體物品放到嘴前時,寶寶張嘴并將舌頭向上向前伸出的本能)。如果您的孩子出現(xiàn)以上情況,家長們就要注意了,請及時給孩子添加輔食。需要強(qiáng)調(diào)的是,輔食添加不是任何時候都可以,需要在孩子健康的時候添加。如孩子生病或?qū)δ撤N食品不消化,應(yīng)不添加或暫緩添加為宜。

  輔食添加的正確順序

  6個月齡的寶寶:需要添加的輔食是:米糊、乳兒糕、營養(yǎng)米粉、粥、蛋黃、魚泥、豆腐、動物血、菜泥、水果泥、果汁;

  7-8個月齡的寶寶:需要添加的輔食是:面、烤饅頭片、餅干、魚、蛋、肝泥、肉末;

  9-12個月齡的寶寶:需要添加的輔食是:厚粥、軟飯、掛面、饅頭、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品;

  1歲以上的寶寶:就可以按正常的一日三餐去喂養(yǎng)了,注意以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,烹制方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細(xì)、軟、碎,適當(dāng)讓寶寶食用一些水果、海鮮品,以達(dá)到營養(yǎng)平衡的目的。

  如果當(dāng)爸爸媽媽把食物放進(jìn)寶寶嘴里時,他會嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下,顯得很高興、很好吃的樣子,說明他對這東西有興趣,這時你可以放心的給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉(zhuǎn)開或推開你的手,就說明寶寶不要吃也不想吃,你一定不能勉強(qiáng),隔幾天再試試后,我們叮囑下各位寶寶家長,輔食添加是寶寶喂養(yǎng)過程中非常重要的一步,是要講究方式方法,您一定要認(rèn)真對待,幫助孩子補(bǔ)充更多營養(yǎng)。

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