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孕媽咪跨新年 孕產(chǎn)專(zhuān)家廣禾堂提醒游玩要留意

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2015年12月23日 17:27  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  新年元旦即將來(lái)臨,但在歡慶的時(shí)刻,孕媽咪想要平平安安歡度新年,有些細(xì)節(jié)是需要注意的。由于孕婦體質(zhì)比較特殊、敏感,廣禾堂女性孕產(chǎn)專(zhuān)家則建議,孕媽們?cè)跉g度節(jié)日時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)記以下注意事項(xiàng),畢竟歡度新年很要緊,但健健康康的原則更要留意:

  

  孕媽咪跨年注意事項(xiàng)一:不宜過(guò)勞娛樂(lè)

  在新年假期期間,親朋好友往往會(huì)安排活動(dòng)、聚會(huì),打麻將、打牌、唱K等更是國(guó)人聚會(huì)必備三大節(jié)目,這些節(jié)目雖然熱鬧無(wú)比,卻也極度消耗精力,對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)更是如此。

  懷孕期間,孕媽咪身體虛弱,容易疲累,所以孕媽咪應(yīng)合理安排應(yīng)酬,勞逸結(jié)合,切勿通宵達(dá)旦打牌搓麻將等,以免造成下肢血液循環(huán)不暢,肌肉緊張,身體疲勞,影響胎兒發(fā)育甚至引發(fā)流產(chǎn)。

  孕媽咪跨年注意事項(xiàng)二:不宜長(zhǎng)途旅行

  旅行,是這些年新興的備受?chē)?guó)人喜愛(ài)的過(guò)年方式,但孕媽咪卻不宜長(zhǎng)途旅行,尤其是處在孕早期和孕晚期的孕媽。孕早期胚胎著床尚未穩(wěn)妥,長(zhǎng)途旅行易疲累,過(guò)度緊湊的行程使孕早期媽媽保胎不易,而孕晚期的孕婦則可能引發(fā)早產(chǎn)。

  

  建議孕媽在假期期間不要長(zhǎng)途旅行,若要出行,也不要選擇長(zhǎng)途客運(yùn),長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)顛頗容易造成不適。如果要搭乘飛機(jī),必須開(kāi)得醫(yī)生證明同意,并在出發(fā)前還須了解入住點(diǎn)、景點(diǎn)附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

  孕媽咪跨年注意事項(xiàng)三:不宜暴飲暴食

  中國(guó)人尤其在節(jié)日少不了大魚(yú)大肉狂歡。但孕媽咪卻不宜大魚(yú)大肉、胡吃海塞,尤其是高糖、高鹽、高脂肪、高熱量的食物,孕婦更應(yīng)該減少食用。過(guò)度的暴飲暴食,不止會(huì)造成消化不良,還容易造成孕婦身體脂肪堆積,容易引發(fā)妊娠期綜合癥和“過(guò)大兒”的出現(xiàn)。

  

  孕媽咪跨年注意事項(xiàng)四:咖啡酒精飲品不宜

  節(jié)日中為歡慶,很可能不少場(chǎng)合遇到有含酒精或可樂(lè)的飲品。但準(zhǔn)媽媽攝入酒精,很可能導(dǎo)致幼兒生長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)發(fā)育滯后。另外,咖啡因飲料不能喝,可樂(lè)中也含有咖啡因成分刺激性較大,如果孕婦多飲可樂(lè),就可能對(duì)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害,影響胎兒的正常發(fā)育,并有腦畸形的潛在危險(xiǎn)。因此,孕婦不宜多飲可樂(lè),更不宜以可樂(lè)代替開(kāi)水來(lái)解渴。

  

  孕媽咪跨年注意事項(xiàng)五:不宜濃妝艷抹

  很多美眉喜歡打扮得漂漂亮亮跨年,意味著新年新氣象。孕媽咪可以適度打扮,愉悅心情,增加喜慶氣氛,但是卻不建議孕婦過(guò)度濃妝艷抹。因?yàn)轭伾r艷的化妝品往往含有如鉛、汞等大量重金屬,妝品中的重金屬不僅傷害肌膚,還會(huì)影響胎兒健康,所以建議孕媽素顏即可。

  

  孕媽咪跨年注意事項(xiàng)六:穿著注意保暖

  外出游玩時(shí)要穿好三層保暖,可適當(dāng)搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。從寒冷的戶(hù)外返回溫暖的家中,準(zhǔn)媽媽要根據(jù)室溫?fù)Q穿合適的保暖家居服和棉拖鞋。孕媽咪不要穿著過(guò)緊的衣服。穿著過(guò)緊可能會(huì)影響胎盤(pán)血液循環(huán),從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

 

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