二孩全面落地元旦迎“好孕” 廣禾堂專家教你備孕秘籍
定了!全面二孩自新的一年元旦起全國同步實施,國家提倡一對夫妻生育2個子女。符合條件且有意向的夫妻,可以著手備孕二胎了。然而,很多二胎夫妻面臨高齡的問題,要做好科學(xué)準(zhǔn)備,才能保證生個健康的寶寶。那么,二胎備孕需要注意什么呢?
合理評估身體狀況
先考慮媽媽的年齡,如果超過35歲,就屬于高齡,應(yīng)特別做好科學(xué)準(zhǔn)備。備孕前好做一次全面身體檢查,尤其是頭胎曾伴發(fā)生高危因素的人群,比如妊娠糖尿病、甲亢等,更需醫(yī)生評估其是否得到有效控制,確定適合再次妊娠。
兩次分娩的間隔,也不得不考慮。廣禾堂月子專家表示,一般來說,頭胎分娩為順產(chǎn),6個月后可考慮備孕,建議選擇在1年后,給身體足夠恢復(fù)時間。如果頭胎是剖宮產(chǎn),手術(shù)后沒有感染,且產(chǎn)后恢復(fù)得好,大概2年左右就可以再懷孕。
夫妻雙方檢查別忽視
二胎常見的問題就是瘢痕子宮,有裂開潛在危險,容易造成大出血。而且隨著年齡增長,生育風(fēng)險也在增加,除了常規(guī)檢查,可再做一些孕檢項目。若是近1年未做過宮頸防涂片檢查,有必要要查一下,乳房檢查也應(yīng)做,此外血糖也好清查,避免高危妊娠。
孕育健康的寶寶,不僅要有一顆健康卵子,精子質(zhì)量也要好。男性應(yīng)做好相關(guān)檢查。一般需要重點檢查精液和生殖系統(tǒng)疾病,確定精子的質(zhì)量和活力。如果檢查夫妻雙方都沒什么疾病因素,那么,高齡夫妻元旦就可以放心實施“二胎造人”計劃。備孕前也一定要注意飲食營養(yǎng)調(diào)理、運動健身和調(diào)養(yǎng)作息心情。
調(diào)理身子全方位食補
不少高齡女性發(fā)現(xiàn)自己的體力、精力大不如前。廣禾堂月子專家表示,高齡備孕,需全方位調(diào)養(yǎng)身子,依序“清排、調(diào)理、補養(yǎng)”,先將體內(nèi)淤積的“臟東西”排清后再調(diào)補,才能迎來“好孕氣”。
調(diào)理月經(jīng),遵循“清排、調(diào)理、補養(yǎng)”的原則,注意生新化瘀,可用生化湯,以當(dāng)歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等為主,促進(jìn)血液循環(huán)疏通淤滯,還能補血補氣。調(diào)理暖宮,好月寶嚴(yán)選大豆萃取物、添加山藥、薏苡仁及山楂,有舒緩經(jīng)期作用。補養(yǎng)氣血,建議紅棗、烏骨雞、豬肝、蛋奶、魚、桂圓等,平日不妨熬制“紅棗湯”或沖泡養(yǎng)苷湯。
元旦迎來好孕氣
據(jù)研究,當(dāng)人的精神狀態(tài)不錯時,其體力、精力和性能力都很好,精子、卵子的質(zhì)量頗佳,此時造人胚胎素質(zhì)更好,利于優(yōu)生。元旦小假期是孕育新生命的好時機(jī),有心的準(zhǔn)媽咪若準(zhǔn)備好不妨努力一下喲!
❤ 精心做一頓飯
不少食物有提高受孕力的作用,其中蘆筍、咖喱味道還不錯。若是吃西餐,那么可以考慮牡蠣、以及一點香檳等。
❤ 到郊外、公園走走
如果可以,好是2人約會,將孩子教給老人暫時照顧下。到郊外、公園逛一逛,領(lǐng)略大自然在這一時節(jié)的魅力,然后選擇一家有格調(diào)的酒店或是將家里布置一下,來一場甜蜜的造人運動。
❤ 挑選新睡衣
挑選一款和平時不一樣風(fēng)格、款式的睡衣。一些小的改變可以給自己和對方創(chuàng)造一個小驚喜,可以為備孕增色不少。
- 分享到:
- 更多>>