《羋月傳》熱播備受關注，近日，武漢一位即將臨盆的27歲馮女士，因追劇看到羋月生子時腹痛難忍、幾近暈厥，讓她越看越害怕，堅決不肯順產(chǎn)生孩子；無奈之下，在征求家屬同意后，醫(yī)生為她進行剖宮產(chǎn)手術，生下寶寶。

　　原來，馮女士非常怕疼，她一直擔憂分娩的疼痛，自從懷上寶寶后，她突然性格大變，每日擔憂、焦慮，時�？奁�或者無端發(fā)脾氣。分娩時陣痛才剛剛開始，她已經(jīng)完全無法忍受，一邊大哭大叫一邊扔東西，不肯配合醫(yī)生。

　　該醫(yī)院婦產(chǎn)科主任說，大多數(shù)孕婦對分娩存在恐懼，而恐懼的主要原因是疼痛。其實，分娩時疼痛只是暫時的，只要與醫(yī)生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩，孕婦不必太過恐懼。

　　無獨有偶，現(xiàn)在有不少像馮女士一樣因為怕痛，就選擇剖腹產(chǎn)的媽咪。但是，廣禾堂月子專家提醒，剖宮產(chǎn)手術應該是自然分娩的補救措施，大都在產(chǎn)婦無法順產(chǎn)時才采取。如果真的剖宮產(chǎn)，后遺癥不可忽視，而且剖宮產(chǎn)元氣大傷，相比順產(chǎn)媽媽恢復對飲食調(diào)養(yǎng)要求更高。

　　剖宮產(chǎn)產(chǎn)后頭三天為關鍵，不僅要好好休息，注意傷口護理，更要攝入營養(yǎng)，恢復體力、精氣血。那么，剖宮產(chǎn)的媽媽應該怎樣合理調(diào)養(yǎng)，才能盡快恢復元氣呢？廣禾堂月子專家給出產(chǎn)后頭三天的飲食建議。

　　建議一：剖宮產(chǎn)后當天排氣是當務之急

　　剖宮產(chǎn)當天，產(chǎn)婦非常虛弱，腸胃功能很弱，又需要及時補給營養(yǎng)，來恢復分娩過程中消耗的精氣血。但是，剖腹術后，新媽媽腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術后的腹脹感。

　　所以，術后6小時宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，加快通氣，減少腹脹，并使大小便通暢。白蘿卜富含植物纖維，可促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒作用。

　　廣禾堂月子專家建議，通氣后可吃易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，比如營養(yǎng)粥品、燉湯。湯類可以是營養(yǎng)又易入口的百合薏米湯、山藥排骨湯、四神養(yǎng)心粥、素燉湯品等。

　　建議二：剖宮產(chǎn)后第2天 盡快解麻藥毒性

　　術后第二天，產(chǎn)婦可以進食半流質(zhì)的稀粥、湯面、混沌等，腸胃剛剛恢復，要保證吃月子餐時，必須要好消化、好吸收、少油膩，口味盡量清淡。

　　專家提醒，不同于自然分娩，剖宮產(chǎn)經(jīng)過手術麻醉，麻醉藥都需要進一步代謝掉，減少麻藥對身體的損傷，而肝臟是人體重要解毒器官，所以剖宮產(chǎn)媽媽坐月子，要注意排毒。

　　養(yǎng)苷湯，采用傳統(tǒng)藥食同源食材，含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分，有利于護肝、解毒素，解肝臟毒素，推薦剖宮產(chǎn)的媽媽服用。還可以幫助媽媽喝出好氣色，尤其適合貧血、氣色不佳的媽媽。

　　建議三：剖宮產(chǎn)后第3天多吃補血食材

　　術后第3天，產(chǎn)婦基本逐漸適應宮縮，體力和精神相對于頭兩天有較大的改善，腸胃功能也有所恢復，飲食上可以適量流質(zhì)、半流質(zhì)，逐漸多元化營養(yǎng)補充。

　　因為剖宮產(chǎn)消耗大量的精氣血，此時，應適量多吃補血食材，如豬肝、紅棗、黑芝麻、烏雞、雞蛋、紅糖、蓮藕等，幫助產(chǎn)后子宮收縮，順利排出惡露。

　　一般推薦家人準備麻油豬肝湯及“四神豬肝粥”給產(chǎn)婦食用。豬肝湯補血易吸收，加入黑芝麻油，可以溫潤產(chǎn)婦腸道，利于通便。另外，廣禾堂月子專家提醒，飲食忌寒涼辛辣。