46歲伊能靜和小10歲大陸演員秦昊再婚,婚后她積極備孕想為老公再生一胎,專心調(diào)理身體,積極備孕,更傳出她已疑似“做人”成功，可望生個(gè)猴寶寶。很多高齡媽媽，因?yàn)槟挲g限制，想懷孕并不容易，廣禾堂女性健康專家則提醒，高齡媽媽更要做好備孕的萬全準(zhǔn)備，“猴急”不得。

　　高齡產(chǎn)婦如何備孕?

　　“全面二孩”政策落地了，觸動(dòng)了很多高齡媽媽生不生二孩的糾結(jié)。但是年紀(jì)大了，還有希望嗎?北京世紀(jì)壇醫(yī)院婦產(chǎn)科主任白文佩表示，“希望是有的，但好順其自然。”北京婦產(chǎn)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任阮祥燕說：“鐵樹也是可以開花的。”

　　雖說是一句玩笑話，但很多高齡媽媽在考慮二胎的前提下，仍要做好萬全準(zhǔn)備，畢竟身體健康才是懷孕與產(chǎn)后恢復(fù)的資本，能否再次負(fù)荷懷孕的巨大改變，健康條件當(dāng)其要。

　　女性健康調(diào)理專家廣禾堂調(diào)理師建議，高齡女性備孕要面對(duì)一系列可能的風(fēng)險(xiǎn)，因此在整個(gè)孕期更要注意保持良好的生活、作息習(xí)慣，此外還應(yīng)按時(shí)產(chǎn)檢。孕期檢查對(duì)高齡孕婦非常重要，高齡孕婦應(yīng)尤其注意要做以下幾種檢查。

　　哪些檢查“一個(gè)也不能少”

　　1、孕前要進(jìn)行身體檢查。這是夫妻雙方都要進(jìn)行的檢查。準(zhǔn)備懷孕的女性，除了要進(jìn)行心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點(diǎn)檢查生殖系統(tǒng)。

　　2、超聲波檢查：是妊娠期常做的一項(xiàng)檢查，高齡孕媽咪在懷孕期間至少要做2～3次b超檢查，不僅可了解胎兒的發(fā)育狀況，還可排除非常嚴(yán)重的畸形，例如心臟、腦室結(jié)構(gòu)畸形等。

　　3、懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查。這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。

　　4、懷孕20周以后要做羊水穿刺。隨著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這項(xiàng)檢查可以知道胎兒是否染色體異常。

　　5、關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。應(yīng)在懷孕28周左右進(jìn)行血糖篩查試驗(yàn)，這是發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病非常重要的手段。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等，可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。

　　6、高齡產(chǎn)婦順產(chǎn)難度更大，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)。孕晚期，高齡媽咪應(yīng)接受產(chǎn)科醫(yī)生所做的骨盆測(cè)量，并結(jié)合胎兒的大小來決定分娩的方式和時(shí)機(jī)。

　　7、胎心監(jiān)護(hù)：懷孕后1個(gè)月，高齡孕媽咪要特別注意胎動(dòng)情況，有條件者應(yīng)每周做1次胎心監(jiān)護(hù)，以了解胎兒在宮內(nèi)的安危。

　　日常生活 備孕小撇步

　　1、孕前提前三個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。嗜煙的婦女更應(yīng)該在戒掉煙酒3～6個(gè)月后再懷孕。

　　2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律不正常就會(huì)直接的影響到高齡媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。廣禾堂女性健康調(diào)理專家建議，高齡媽媽更應(yīng)該注意自己月經(jīng)的時(shí)間與排量是否正常，如果有一胎坐月子落下的宮寒與痛經(jīng)情況，應(yīng)先調(diào)理好后再懷孕。

　　3.注意營(yíng)養(yǎng)均衡，建議以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪或植物性油脂、性溫和的食物如燕窩、黑芝麻、蘋果等，這些食物不僅對(duì)備孕好也對(duì)孕期養(yǎng)胎滋補(bǔ)有益處。