每一個不愛吃飯的孩子背后 都有一個不懂他的媽
媽咪總以為寶貝多吃才好,面對一桌子菜,往往軟硬兼施、連哄帶騙,直到寶貝吃到“大肚圓”為止。媽咪是心滿意足了,可寶貝呢,他是不是也喜歡這樣吃飯呢?在吃飯這件事上,媽咪太應該多給寶貝些自由空間了。
無視寶貝食欲,強迫進食3個錯
囫圇吞棗,難以消化和吸收食物
寶貝的食欲會受到很多原因的影響,一般情況下,胃腸功能可自行調節(jié),但許多父母往往不知道這一點,總是勉強寶貝吃,這時寶貝進食往往都是囫圇吞棗,沒有細嚼慢咽,即便把飯菜吃進肚子里,既感覺不到飯菜應有的可口香味,同時食物也很難被充分消化和吸收,長期下去,消化能力減弱,營養(yǎng)吸收造成障礙。
“高壓”下進食,寶貝易得病
有些父母擔心寶貝營養(yǎng)不良,強迫寶貝多吃,并嚴厲訓斥、非吃不可,這對寶貝機體和個性都是一種可怕的壓制,使寶貝認為進食是極不愉快的事,不但造成寶貝沒有正常饑餓感,同時也使得寶貝十分反感吃飯,更加重拒食,逐漸形成頑固性厭食。
吃飯成為“負擔”,良好的進食習慣難養(yǎng)成
父母在喂寶貝吃飯時,催著寶貝快吃、多吃,用種種許諾誘惑或者用玩具逗哄寶貝進食,寶貝會把吃飯當成一種任務或者是負擔,從而降低進食興趣,不利于寶貝養(yǎng)成良好的進食習慣。久而久之,寶貝形成了條件反射,見到吃飯就害怕,越吃越少。
寶貝真的食欲不佳嗎?
媽咪喜歡拿寶貝的飯量和胖瘦來做比較,認為長得胖吃得多的寶貝就是好的。其實長得胖吃得多并不代表寶貝的食欲就好。
不同寶貝的飲食量,不具可比性
由于遺傳、環(huán)境、體型、活動量等方面因素的影響,正常寶貝對營養(yǎng)需要量個體差異性其實很大,食欲必然也有差異。不是說自己的寶貝比其他寶貝吃得少就是食欲不佳。對于早期發(fā)現(xiàn)食量小的寶貝,父母應尊重他們的個體特點,不要勉強他們多吃。
寶貝的食欲并不穩(wěn)定
寶貝的食欲并不是固定不變的,認為寶貝一年四季都應該保持食欲良好以及同等飯量是錯誤的。寶貝在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是由于機體為了調節(jié)體溫,較多血液流向體表,內臟器官供應相對減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能降低;加上天氣悶熱,小兒休息、睡眠欠佳,神經中樞處于緊張狀態(tài),體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些均影響到胃腸道的活動。
寶貝吃飽沒? 4大細節(jié)來判斷
體重
吃飽的表現(xiàn):寶貝體重逐日增加,并且醒時精神好、情緒愉快。
吃不飽的表現(xiàn):寶貝體重長時間增長緩慢,并且排除了患有某種疾病的可能。
新生兒出生頭一周,體重不增反降是正,F(xiàn)象。
哺乳前后
吃飽的表現(xiàn):寶貝吃過奶后心情好,笑瞇瞇的,不哭不鬧。
吃不飽的表現(xiàn):哺乳時,寶貝長時間不離開乳房;或有時猛吸一陣,就把奶頭吐出來哭鬧;吃奶時很費勁兒,吮吸不久便睡著了,睡不到1~2小時又醒來哭鬧;哺乳后,寶貝啼哭。
雖然寶貝餓了會哭鬧,但并不是所有的哭鬧都是因為餓了,也有可能是尿了拉了熱了冷了等,媽咪一定要仔細分清。
大小便
吃飽的表現(xiàn):母乳喂養(yǎng)的寶貝,大便呈金黃色;奶粉喂養(yǎng)的寶貝,大便呈淡黃色,比較干燥。斷奶后的寶貝,每天有大便。大便呈黃褐色條狀軟便。
吃不飽的表現(xiàn):尿量少,色濃氣味重;大便呈綠色,糞質少,并含有大量黏液;或是出現(xiàn)便秘和腹瀉。
睡眠質量
吃飽的表現(xiàn):吃完后有時能馬上入睡,睡眠深且甜。
吃不飽的表現(xiàn):睡眠淺,易于驚醒,常常無故哭鬧。
別看寶貝小,其實寶貝和大人一樣,也有胃口不好的時候,即沒有食欲。如果寶貝某一餐只吃了一點點就拒吃,或者干脆一點都不吃,不用勉強他們,少吃一頓并無多大妨礙,反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會,對寶貝消化功能恢復也有益。
增加寶貝食欲,4大妙招來幫忙
飯前洗澡打開胃口
寶貝玩耍、消耗熱量后,情緒仍處在興奮狀態(tài),如果能先幫寶貝洗個澡,舒緩一下情緒,到飯點時,媽咪們會發(fā)現(xiàn),寶貝會胃口大開。
“開胃菜”木瓜酵素很有用
食欲不佳的寶貝可適量補充歐優(yōu)佳兒木瓜酵素,因為木瓜酵素像“開胃菜”一樣可以幫助寶貝消化吸收,或者補充綜合營養(yǎng)素,含有鋅和復合維生素,可以幫助寶寶開胃。
飯前零食面點統(tǒng)統(tǒng)get out
飯前一小時,不要給寶貝吃任何零食。有些媽咪想著寶貝餓了,等不及開飯,先給寶貝填充一點小面點,否則會餓壞寶貝的胃。這種想法是錯誤的。寶貝飯前吃了面點,特別是甜食,到飯點根本就無法好好吃飯。
粗糧健脾又養(yǎng)胃
精細的食物不但會使寶貝嬌嫩的腸胃蠕動變慢,還會影響寶貝的咀嚼能力和牙的生長,使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧、雜糧,比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米、各種豆類堅果等,健脾養(yǎng)胃,寶貝胃口自然就好了。
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