如果寶寶出現(xiàn)了以下癥狀就證明您的寶寶積食了。

　　1、在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　2、寶寶近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　3、寶寶常說自己說肚子漲、肚子疼。

　　4、鼻梁兩側(cè)隱隱有點(diǎn)發(fā)青，舌苔白且厚，麻麻還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

　　此外，積食還會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。麻麻如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以上的情況，就要引起重視了，寶寶可能是積食了。

　　解決積食小妙招

　　1、按摩療法

　　各位麻麻也可以每天給寶寶做撫觸和按摩，不但可以消食，還可以促進(jìn)寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)的生長發(fā)育。

　　(1)捏脊

　　讓患兒面孔朝下平臥。麻麻以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　(2)揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。麻麻用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　(3)摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。麻麻以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

　　2、補(bǔ)充木瓜酵素粉

　　平時(shí)家中必備的就是木瓜酵素粉，不管是成人積食或者是寶寶積食，都可以餐前溫水泡木瓜酵素粉，走訪親朋好友，旅游，方便的選擇之一。

　　木瓜酵素可以幫助分解食物，助消化，消食，消脹氣，開胃，給予腸道輕松的應(yīng)對過多的食物。不僅是送禮的佳選擇，也是自家備用的好食品，讓寶寶安全健康快樂。

　　避免小兒積食，還是應(yīng)該以預(yù)防為主

　　幫助寶寶調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

　　七分飽，有益于健康。不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓著，影響成長。無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好反而會(huì)形成食積傷害寶寶的身體。