常喝水的寶寶更聰明 但這四種水千萬不能喝!
英國《每日郵報》曾報道:數(shù)百名大學(xué)生為研究對象,詢問他們在考試前是否喝過水。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝過水的人,成績比沒喝過的會提高10%。
試驗者認(rèn)為,有了充足的水分后,腦細(xì)胞之間的信息交流會更加通暢。
寶寶攝取足夠的水分很重要,如果水分不足,容易發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂和代謝性酸中毒。那么,寶寶每天的喝水標(biāo)準(zhǔn)是多少呢?
新生寶寶需水量:每千克體重需要150ml,舉個例子,如果寶寶體重5千克,即寶寶每天的需水量為750ml;
1~12個月寶寶需水量:每千克體重需要110ml,舉個例子,如果寶寶體重10千克,即寶寶每天的需水量為1100ml;
12~36個月寶寶需水量:每千克體重需要100ml~110ml,舉個例子,如果寶寶體重15千克,即寶寶每天的需水量為1500ml~1650;
溫馨提示:寶寶每日的喝水量等于需水量減去喂奶量。
這四種水千萬別給寶寶喝:
1、不開的水
飲用未煮沸的水,讓孩子成年后患膀胱、直腸的可能性增加21%-38%。
2、千滾水
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過久,水中不揮發(fā)性物質(zhì),如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。長期讓孩子喝這種水,會干擾胃腸功能,出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀;有毒的亞硝酸鹽還會造成機(jī)體缺氧,嚴(yán)重的會昏迷驚厥,甚至死亡。
3、蒸鍋水
蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。孩子常飲這種水,或用這種水熬稀飯給孩子吃,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體,還會引起孩子消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變。
4、老化水
即“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人來說會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢,影響身體發(fā)育。
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