當(dāng)身體出現(xiàn)小疼痛時,許多人會采用熱敷來緩解。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外敷療法,熱敷的確是一種很好的保健療法,簡單易行。但你知道嗎,針對不同的疾病,有不同的熱敷方法。中醫(yī)認(rèn)為“溫則通,通則不痛”,熱敷可以溫經(jīng)通絡(luò)、活血祛淤、散寒止痛。下面專業(yè)的熱敷品牌熱敷堂來為大家安利幾個熱敷知識:
1 風(fēng)寒感冒
熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣,解表發(fā)汗,以達到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷處。熱敷時以感覺微微發(fā)燙為宜,一般熱敷20分鐘左右。對于感冒伴有咳嗽者,可加肺俞(第三胸椎棘突下,左右旁開兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開半橫指)等穴位,熱敷后要注意保暖,以免寒氣入侵。
2 落枕
落枕是風(fēng)寒之邪侵襲,經(jīng)絡(luò)閉阻不通,或者扭傷及氣滯血淤所造成的,可熱敷大椎穴和頸部疼痛處,同時慢慢活動頸部。每次熱敷大約30分鐘,每日2~3次。
3 關(guān)節(jié)、腰腿痛
關(guān)節(jié)、腰腿疼痛主要因受涼或者血淤,經(jīng)脈閉阻不通所致,熱敷可以起到祛寒通絡(luò)和止痛的。熱敷疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)或部位,每次熱敷30分鐘左右,每日2~3次,用中藥熱敷效果更好。
4 空調(diào)病
吹空調(diào)時間過久或溫度過低,人體容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等空調(diào)病癥狀。對于這些癥狀,都可以用熱敷療法來緩解。熱敷神闕穴(即肚臍),祛風(fēng)散寒、溫中健脾;頭痛、頭暈可以敷太陽穴、風(fēng)門穴(第2胸椎棘突下,左右旁開兩橫指);出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏,可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與肚臍眼相對的位置),待額頭微微出汗即可。可起到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛的作用。
5 痛經(jīng)
寒凝血淤和氣滯血淤型痛經(jīng)可用熱敷來治療,熱敷小腹和小腿內(nèi)側(cè),每日2~3次,每次10~15分鐘,連敷3~5天,可起到散寒通絡(luò)、行氣止痛的目的。
如有特殊情況,比如媽媽們希望盡快排清產(chǎn)后惡露,那么就需要御錦熱敷堂草本護婦寶出馬了,熱敷堂草本護婦寶由草本植物通過遠(yuǎn)紅外電加熱促進護婦寶的滲透力,起到溫經(jīng)散寒、改善血液循環(huán)的作用,可以幫助媽媽們快速排清惡露,從而印證了中醫(yī)理論:遇寒者凝、遇熱者散的原理。
提醒:熱敷療法適用于落枕、風(fēng)濕骨痛、痛經(jīng)、虛寒腹痛、胃痛及腰腿痛等多種問題。但要注意,當(dāng)急腹癥未確診時,如急性闌尾炎、面部及口腔感染化膿、各種內(nèi)臟出血、關(guān)節(jié)扭傷初期的有水腫,都禁用熱敷。
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