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輻射對胎兒影響很大 孕媽咪要如何避免?

2016-12-16 14:01   來源:媽媽尼婭Mamaniya

  懷孕期間,大家就要多注意自己的生活環(huán)境,避免一切可能威脅肚子中寶寶健康的因子。這兩年,因為電子產(chǎn)品的普及,導(dǎo)致很多區(qū)域就充斥了電磁污染,而這些電磁輻射就可能影響到寶寶的健康。那么要如何避免這種情況呢?

  輻射可能對胎兒的危害?

  懷孕初期,也就是3個月前,如果胚胎受到較強(qiáng)的電磁輻射,很有可能會導(dǎo)致胎兒畸形或者發(fā)生生理缺陷。懷孕中期也就是3-6個月,也并不安全,如果受到較強(qiáng)的輻射,很可能引起寶寶智力低下,嚴(yán)重的可能會癡呆。

  到了后期即7-10個月,雖然此時胎兒已經(jīng)成形,不會引起畸形等情況,但是如果受輻射影響,可能會導(dǎo)致寶寶出生后身體素質(zhì)低下,抵抗力較弱等情況。

  如何避免輻射的威脅呢?

  生活中到處都有輻射,孕婦該如何盡量避免胎兒受到電磁輻射的影響呢?

  1.家里的電梯擺放不要太過密集,電視、電腦、冰箱等不要集中在一個房間,因為太過密集容易超劑量。

  2.家里的電器,辦公電腦,或者手機(jī)等都減少使用時長,尤其是不要長時間對著電腦、電視等。如果工作需要對著電腦,好隔一個小時就離開電腦走動走動,同時也要放松眼睛,閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺來減少視力疲勞和眼睛受到的輻射。

  3.當(dāng)電器不用的時候不要讓他待機(jī),應(yīng)當(dāng)關(guān)機(jī),因為待機(jī)狀態(tài)下也會有微量的電磁輻射,長期也會產(chǎn)生輻射累積。

  4.使用電器要有安全距離,比如微波爐打開后要離開一米左右;電視等屏幕也要遠(yuǎn)離大約屏幕五倍寬度的距離;手機(jī)接聽電話可以使用耳機(jī)或揚(yáng)聲器,而且懷孕期間很無聊,難免想玩手機(jī),但是要克制自己玩手機(jī)的頻率。

  5.居住或者工作環(huán)境中電磁輻射較高,比如靠近雷達(dá)、電視臺等地方,或者生活的環(huán)境充滿了現(xiàn)代化的電子自動設(shè)備的,可以選擇穿戴放輻射衣來減少輻射。

  6.電視、電腦等的屏幕可以換成具有防輻射功能的保護(hù)屏,或者帶上防輻射的眼鏡。在使用電腦或者電視后多洗手洗臉,減少傷害。

  7.不要使用電熱毯等設(shè)備,他的輻射比手機(jī)還要高,如果要使用睡覺前一定要關(guān)閉電源。

  8.孕婦要減少使用電吹風(fēng)的頻率,盡量用干毛巾擦干,但是也不能濕著頭發(fā)睡覺,這樣傷害會更大。

  9.平時還可以多吃一點富含有維生素A和維生素C以及蛋白質(zhì)的食物,比如西紅柿、胡蘿卜、海帶、動物內(nèi)臟等,因為這樣可以增強(qiáng)抵抗力,從而有效的抵抗輻射帶給自己的傷害。

  10.加強(qiáng)鍛煉,多多到公園等地方散步,一方面鍛煉身體,一方面讓自己情緒放松,還能夠順便減少了使用手機(jī)的次數(shù)。

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標(biāo)簽媽媽尼婭 Mamaniya
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