導語

　　很多醫(yī)生都會建議家長們給孩子補充DHA，那么到底什么是DHA？補充DHA有對寶寶有什么好處？這也眾多家長們關(guān)注的問題，今天歐優(yōu)老師來跟大家講講DHA，希望對大家有所幫助！

　　01育兒課堂

　　為什么要補充DHA，食補可以嗎？

　　DHA俗稱腦黃金，是跟我們平常攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類等七大營養(yǎng)元素一樣的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，我們每天都需要定量的攝入，如果長期缺乏會對我們身體造成不良的影響，尤其是對孕婦和正處在生長發(fā)育期的幼兒，會很大程度的影響小寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育，對孩子以后的智力和視力都會造成無法挽回的傷害。

　　我們可以從日常的飲食中攝入一部分的DHA，但是DHA只存在于魚類，藻類，干果類和蛋黃中，其他水果和蔬菜里面幾乎不含有DHA，幾乎沒有人能保證每天都能吃到這些食物，即使能吃到這些食物也不可能能大量的攝入以保證每日DHA的量，所以說單純的食補是很困難的。現(xiàn)代科學已經(jīng)能夠提取純度極高的DHA，普通消費者完全可以通過食用DHA類產(chǎn)品達到補充目的。

　　02育兒課堂

　　我們每天需要多少DHA？

　　a、幼兒：世界衛(wèi)生組織WHO建議每天根據(jù)幼兒體重攝入DHA20mg/kg

　　b、早產(chǎn)兒：世界衛(wèi)生組織WHO建議每天根據(jù)幼兒體重攝入DHA40mg/kg

　　c、孕期及哺乳期婦女：美國國立衛(wèi)生研究院和國際脂肪酸和油脂學會推薦，孕期及哺乳期婦女每天至少攝入DHA300mg.

　　d、健康人：每天至少攝入220mg

　　但是根據(jù)中國三大飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)：中國人均每天DHA的攝入量為122.4mg，遠遠低于專業(yè)機構(gòu)所建議的每日至少220mg的DHA攝入量，所以有意識的補充DHA顯得尤為重要。

　　03育兒課堂

　　奶粉里面含有DHA，還需要額外補充嗎？

　　衛(wèi)生部門明確規(guī)定了幼兒配方奶粉中DHA占脂肪酸的百分比不能超過脂肪酸的0.5%。所以說配方奶里面雖然含有DHA，但是含量是很少的，對于單獨的提升寶寶智力和視力幾乎起不到作用，為了滿足每日所必須攝取的DHA的量，除了吃配方奶，還需要額外補充。

　　歐優(yōu)海藻DHA

　　促進大腦和視力發(fā)育，美國馬泰克公司提供優(yōu)質(zhì)原料，特別添加藍莓、玉米黃素，口感香醇，粉狀好吸收。

　　04育兒課堂

　　歐優(yōu)佳兒海藻DHA有什么優(yōu)勢？

　　1，是獲得美國食品與藥品管理局認可的兒童

　　DHA補充劑來源。

　　2，是從藻類單細胞萃取，無污染，不含膽固醇,更好吸收.純度高，比魚油的DHA純度高4倍,特別添加藍莓，口感更香醇，可改善視力，預防假性近和弱視。

　　3，屬于植物性脂肪酸，天然無污染，無腥味，口感好，不含ERA。