三月即將過(guò)去，炎炎夏日就要來(lái)臨，粑粑麻麻們想必都已左手備好遮陽(yáng)傘，右手備好防曬霜了吧。然而對(duì)于肌膚更敏感的小寶寶，抵抗紫外線的能力也不及成人。所以，兒童防曬也是一件重要的工作呢。

防曬，其實(shí)就是防紫外線

防曬是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來(lái)阻隔或吸收紫外線。所以你們知道了嗎？其實(shí)紫外線才是大的惡人！我們俗稱(chēng)“曬”。你以為曬的結(jié)果只是黑了、脫皮了？紫外線對(duì)皮膚的損傷是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，一些比較嚴(yán)重的灼傷會(huì)增加寶寶日后患皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。

防曬指南

紫外線會(huì)傷害兒童皮膚，那該采取什么措施幫助孩子防曬呢？美國(guó)兒科協(xié)會(huì)發(fā)布過(guò)關(guān)于兒童的防曬指南，我們一起來(lái)看下：

▼0-6個(gè)月寶寶▼

盡量避免寶寶直接暴露在太陽(yáng)強(qiáng)光下，給孩子穿著有防護(hù)性的衣服，并使用寬邊遮陽(yáng)帽擋住臉部和脖子，避免上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)暴露在陽(yáng)光下，如果實(shí)在無(wú)法實(shí)現(xiàn)物理遮擋，父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區(qū)域擦上小量的SPF15的防曬霜，比如，嬰兒的臉部及頭部的后側(cè)這些區(qū)域。如果寶寶已經(jīng)被曬傷了，用涼水敷布涼敷曬傷的區(qū)域。

▼6個(gè)月以上寶寶▼

6個(gè)月以上的寶寶涂抹防曬霜時(shí)可以涂抹于身體的所有部位，但要小心眼睛周?chē)?。如果防曬霜進(jìn)入寶寶的眼睛，趕緊用濕布擦干眼睛和手。如果寶寶對(duì)防曬霜過(guò)敏，可以嘗試不同品牌的防曬霜，或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜。如果寶寶出現(xiàn)皮疹，需要咨詢(xún)醫(yī)生。

無(wú)論是晴天還是陰天都要擦防曬霜，選擇防曬產(chǎn)品時(shí)建議SPF值（防曬系數(shù)）在15或15以上，要每?jī)尚r(shí)涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水邊、沙灘更要格外小心，因?yàn)檫@些物質(zhì)可以反射紫外線，造成的曬傷可能更快。

總而言之，目前好的防曬方法就是采用正確的措施避免你的寶寶直接暴露在太陽(yáng)強(qiáng)光下：

1、讓他們待在樹(shù)下、傘下或童車(chē)篷的陰涼處。

2、盡量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服。

3、選擇緊密編織制成的衣服，防護(hù)性要優(yōu)于寬松編織的衣服。

4、使用寬邊遮陽(yáng)帽，全方位保護(hù)臉部、耳朵、脖子和背部。

5、上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線強(qiáng)的時(shí)間段，盡量避免直接暴露在陽(yáng)光下。

6、佩戴太陽(yáng)鏡，可以防護(hù)99%的紫外線。給孩子們選擇適合他們的太陽(yáng)鏡。

7、使用防曬霜只是補(bǔ)充手段，要選擇適合兒童用的防曬霜，并且要記住經(jīng)常補(bǔ)涂。

兒童防曬用品挑選大法

1、噴霧、散粉不如涂抹的防曬霜

 防曬霜的形態(tài)多了，確實(shí)帶來(lái)了很多便利。比如噴霧防曬，如果孩子愛(ài)動(dòng)，不樂(lè)意讓媽媽在自己身上涂涂抹抹，只要對(duì)著身體噴幾下就能搞定，還有散粉，在孩子身上涂涂，滑滑的感覺(jué)很舒服，不過(guò)，這兩種防曬都有讓孩子吸入的風(fēng)險(xiǎn)，所以，給孩子使用的防曬還是盡量用涂抹的防曬霜，就算麻煩點(diǎn)，也是更安全的。

2、防曬系數(shù)并非越高越好

 關(guān)于防曬霜上標(biāo)注的防曬指數(shù)，這里有明確的參考：

SPF值介紹：

SPF10     不經(jīng)常在室外活動(dòng)

SPF15     日常生活和游戲

SPF20～25  海邊游泳，讓寶寶享受日光浴

SPF30     連續(xù)的暴曬容易曬傷的場(chǎng)所

所以看到這里寶媽們應(yīng)該知道啦，防曬是分場(chǎng)景的。所以，我們一般給孩子選擇防曬SPF15就可以了。千萬(wàn)不要以為防曬指數(shù)越高越好，防曬指數(shù)高的SPF50，對(duì)寶寶的肌膚有較強(qiáng)的刺激性，好不要選購(gòu)。

3、物理防曬更適合寶寶

媽媽們?cè)诮o寶寶選擇防曬產(chǎn)品時(shí)要注意：防曬霜從機(jī)理上來(lái)說(shuō)，是分為物理防曬和化學(xué)防曬的，還有一些防曬產(chǎn)品是物理加化學(xué)混合的。而我們的寶寶則好使用物理防曬霜。

物理防曬用的是反光粒子在皮膚上形成防護(hù)墻，目前的成分一般都是二氧化鈦和氧化鋅。避免紫外線直接接觸皮膚。對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)會(huì)比較小，但缺點(diǎn)是質(zhì)地感受沒(méi)有化學(xué)防曬那么清透。

化學(xué)防曬就是用化學(xué)物質(zhì)與細(xì)胞結(jié)合，達(dá)到吸收某部分波長(zhǎng)的紫外線效果。優(yōu)點(diǎn)是用后效果自然，看不出來(lái)，但缺點(diǎn)是其有效成分部分人的皮膚可能對(duì)它過(guò)敏。

所以敏感皮膚的人建議用物理防曬，寶寶適合用物理防曬，所以從成分上一定要注意選擇二氧化鈦和氧化鋅。

4、過(guò)敏測(cè)試 

在購(gòu)買(mǎi)防曬霜之前，媽媽好在孩子的小臂內(nèi)側(cè)局部先涂上一點(diǎn)，48小時(shí)之后，局部沒(méi)有反應(yīng)才能適用于其他部位。這樣就可以避免孩子在使用一些產(chǎn)品時(shí)發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象

寶寶使用了防曬霜，也要注意清洗。如果不洗干凈就可能堵塞寶寶的毛孔，對(duì)皮膚造成傷害，這個(gè)時(shí)候就要選用寶寶的沐浴露洗干凈，再用溫水清洗干凈，然后涂抹上寶寶霜讓皮膚充分的休息一下。

關(guān)于寶寶防曬霜的選擇，就給寶媽們介紹這么多了。雖然防曬工作很重要，不過(guò)也有寶媽提出來(lái)寶寶適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)也是很有好處的呢。

溫馨小tips▼

 夏天寶寶外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后：10點(diǎn)之前是紫外線弱的時(shí)候，下午4點(diǎn)-5點(diǎn)太陽(yáng)紫外線X光束成分多，可以促進(jìn)寶寶們的腸道對(duì)鈣和磷的吸收。

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