家里寶寶愛夜哭,是讓很多寶爸寶媽頭疼的問題了。漫漫長夜,幾次被寶寶的哭聲驚醒。要問家里有個愛夜哭的娃是什么體驗?
一個字“困” !倆字“太困” !三個字“受不了” !四個字“起床好難” !
寶寶頻繁夜哭,不僅會影響父母休息,更會使寶寶睡眠不足從而影響大腦和身心健康成長和發(fā)育。
怎么辦?先從寶寶夜哭的根源說起。
先考慮,是不是白天睡得太多了?
一般6個月以內(nèi)嬰兒白天睡3-4次,每次1.5-2小時;7-12個月嬰兒白天睡2-3次,每次2-2.5小時。白天睡得過久,必然影響夜間睡眠。如果嬰兒白天睡得過多,父母可以有意識地叫醒嬰兒,或逗他多玩一會兒。通過幾天的調(diào)整就會逐漸養(yǎng)成白天少睡,晚上睡長覺的習(xí)慣。
其次考慮,是不是寶寶體內(nèi)出了狀況?
比如肚子餓或上火了,有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會哭鬧不睡。如屬這種原因,應(yīng)該不斷摸索規(guī)律,使嬰兒吃得適量,不要過飽或過饑。上火的話,平時就要注意飲食,奶粉的挑選要慎重,避開那種易讓嬰兒上火的奶粉。
還有,就是外部衣物或者被褥的問題了。
如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”!因此,除了及時更換尿布,還應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松、輕便、柔軟的衣服睡覺,被子厚薄要適宜。
以上這些都是爸爸媽媽們?nèi)菀卓紤]到的,寶寶哭的時候給他檢查是否餓了或者是尿布濕了。但幾乎所有的家長都沒有意識到這點:因為擔(dān)心寶寶睡覺的時候太冷,一般會給寶寶穿得比較厚,或按照自己的感覺給寶寶穿衣服蓋被子。但是很多寶寶比大人更怕熱,夜里睡覺容易出汗。出汗導(dǎo)致身體潮濕難受,寶寶自然就會醒來。
因此,寶寶睡覺的時候貼身衣服除了要柔軟舒適以外,一定要有較好的排汗功能,這樣能保持寶寶晚上身體干爽舒適,減少夜哭現(xiàn)象。
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