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艾貝斯:什么是益生菌?

2017-11-28 17:01   來源:中嬰網(wǎng)   品牌:IBC艾貝斯SLG乳鐵蛋白

  什么是益生菌?

  益生菌,也稱為原生物素或生菌素,是一種對(duì)被寄生的物體有利的活性微生物。一般來說,它定植在生殖系統(tǒng)、腸道系統(tǒng)中,可有效均衡被寄生物體體內(nèi)的微環(huán)境,其主要有乳酸菌、革蘭氏陽性球菌、雙歧菌等等幾種類別。就現(xiàn)在來說,國(guó)際上研究的大多是由上述幾種微物質(zhì)所構(gòu)成的復(fù)合活性益生菌,并且這些被普遍運(yùn)用于食品、工業(yè)、農(nóng)業(yè)以及人體健康等方向中。

  補(bǔ)充益生菌注意事項(xiàng)

  1. 溫水服用

  家長(zhǎng)需要知道的是,需用溫水沖泡含此物質(zhì)的奶粉、制劑等。沖泡好后,需趁早食用,以防止其死亡,失去該有的效果。

  2. 不與抗生素同服

  抗菌素不可以正確辨別有害菌和有益菌,特別是廣譜抗菌素,因此它在消滅有害菌時(shí)很有可能會(huì)連同消滅有益菌,事后適當(dāng)添補(bǔ)些益生菌,可對(duì)平衡腸內(nèi)菌群起良好的效果。另外需得知道的是,倘若已經(jīng)使用了抗生素,那么好隔兩到三個(gè)小時(shí)才可進(jìn)服益生菌。

  3. 搭配果蔬

  含有益生菌的食品有纖維、乳糖等成分,因此在添補(bǔ)益生菌時(shí),應(yīng)該多食用些根莖類的果蔬以及海藻等等,食用這些的話就如同在身體腸道里設(shè)定了一種菌落喜歡成長(zhǎng)的環(huán)境。大多的菌落不喜愛肉類、葡萄糖,倘此食物中具有太多的糖分,那么很可能會(huì)減小菌群的活性。

標(biāo)簽艾貝斯
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