我們都知道羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，常喝羊奶，不僅對(duì)幼兒、青少年、中老年有很大的幫助，對(duì)孕產(chǎn)婦也有很好的。

　　1、孕婦喝羊乳的好處有哪些？

　　羊乳中含有特殊的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），EGF因子在人乳及羊乳中含有，可有效修復(fù)呼吸道黏膜，抵御懷孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎兒正常發(fā)育；羊乳中的豐富營(yíng)養(yǎng)素可以幫助孕婦給寶寶提供充足的生長(zhǎng)發(fā)育溫床；羊乳中的美白因子可以使孕婦減少妊娠斑的產(chǎn)生，保持肌膚的亮麗，羊乳的脂肪結(jié)構(gòu)特殊，不易在人體中貯存，懷孕期間不會(huì)發(fā)胖。這些優(yōu)勢(shì)都是羊乳特有的，因此孕婦每天喝2-3杯羊乳無(wú)論是對(duì)胎兒還是對(duì)自身都是有益的。

　　2、為什么懷孕后一直堅(jiān)持喝羊乳的孕婦很少有姓娠斑呢？

　　因?yàn)檠蛉橹杏胸S富的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），可以修復(fù)表皮細(xì)胞，阻礙黑色素形成，對(duì)肌膚的滋潤(rùn)平滑起到很好的修復(fù)作用，對(duì)色斑的形成有預(yù)防作用。因此，懷孕后每天堅(jiān)持喝一杯羊乳的孕婦姓娠斑比不喝羊乳的發(fā)生率低，色斑也比較少且顏色淺。

　　3、為什么懷孕后一直堅(jiān)持喝羊乳的孕婦胎兒健康而自己不胖呢？

　　因?yàn)檠蛉榈闹径酁橹墟溨舅?，通過(guò)肝門靜脈吸收人體需要的部分，其余的排泄掉，基本上不會(huì)在人體貯存。因此，孕婦喝羊乳既達(dá)到了：“一人喝，兩人補(bǔ)”的效果，使肚內(nèi)的寶寶健康發(fā)育，孕婦本人也不會(huì)因姓娠期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充而造成身體過(guò)胖、走形，影響產(chǎn)后體形的恢復(fù)。

　　4、為什么產(chǎn)后應(yīng)該選擇喝羊乳？

　　因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩造成了失血等到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失，產(chǎn)后身體一般都比較虛弱。而羊乳營(yíng)養(yǎng)豐富又易吸收。有研究表明，產(chǎn)后一小時(shí)內(nèi)飲260克羊乳，以后每隔四個(gè)小時(shí)飲一次，產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)狀況比只喝雞、魚(yú)、骨頭湯的要好，貧血發(fā)生率很低。而且，在三天內(nèi)下乳的比率為86%以上，而喝雞、魚(yú)、骨頭湯的下乳率為63%。另外，多喝羊乳不易形成肥胖，這對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)形體也是重要的。

　　5、羊乳為什么可以快速補(bǔ)充產(chǎn)婦分娩造成的虛弱呢？

　　羊乳營(yíng)養(yǎng)含量極高，特別是蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素以及多種維生素等的含量比一般營(yíng)養(yǎng)食品都高幾倍。產(chǎn)后由于大量的營(yíng)養(yǎng)素一次性流失，造成產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，快速補(bǔ)充的好方法就是分娩后立即喝羊乳，好堅(jiān)持整個(gè)月子期。

　　6、羊乳為什么有催乳的作用呢？

　　羊乳是所有食物中營(yíng)養(yǎng)素較全、營(yíng)養(yǎng)含量較集中的乳品。其中配方羊奶粉含有大量的煙酸、?；撬?。煙酸參與催乳素的生成，牛磺酸刺激人體乳腺組織，產(chǎn)后多喝羊乳對(duì)產(chǎn)婦有良好的催乳作用。

　　7、產(chǎn)婦坐月子喝雞、魚(yú)、骨頭湯好，還是喝羊乳好？

　　其實(shí)產(chǎn)后喝雞、魚(yú)、骨頭湯的做法是不科學(xué)的。因?yàn)闇珒?nèi)含的真正營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常少，盡管骨頭湯、雞、魚(yú)湯看上去色白，喝起來(lái)味道也鮮美可口，但湯中的營(yíng)養(yǎng)只是少量可溶性氨基酸和骨頭、雞、魚(yú)中的極小一部分營(yíng)養(yǎng)。真正的營(yíng)養(yǎng)素是在雞、魚(yú)、骨頭的肉中，民間流傳喝湯催乳，是因?yàn)楫a(chǎn)婦喝入大量的水分而導(dǎo)致分泌的乳汁多。所以，科學(xué)的方法應(yīng)該喝營(yíng)養(yǎng)豐富的羊乳，吃雞、魚(yú)肉，至于湯作為水分補(bǔ)充就可以了。

　　8、產(chǎn)婦哺乳期先擇羊乳好還是選擇牛乳好？

　　如可以買到好是選擇喝羊乳，因?yàn)檠蛉榈臓I(yíng)養(yǎng)成分比牛乳高，羊乳更易于消化吸收，羊乳對(duì)產(chǎn)后皮膚色斑的減退有益，更重要的是羊乳的營(yíng)養(yǎng)成分可以轉(zhuǎn)在母乳汁中，母親多喝羊乳又不會(huì)發(fā)胖，具有一舉多得的好處。

　　那，沒(méi)有羊乳怎么辦？

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