“小孩小孩你別饞，過(guò)了臘八就是年！”過(guò)了臘八年關(guān)將近，又逢寒冷冬季，媽媽們要注意了，不要間斷給寶寶們好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，打牢身體的免疫防線。

　　那么，冬天要補(bǔ)什么呢？

　　入冬之后，北方集體供暖，空氣污染嚴(yán)重，外面總是灰蒙蒙的霧霾天，特別容易引起寶寶呼吸道疾病。而在南方，雖然沒(méi)有暖氣，但是家家戶戶開(kāi)著空調(diào)，密閉的室內(nèi)環(huán)境特別容易滋生病毒和細(xì)菌。室內(nèi)外溫差大，寶寶運(yùn)動(dòng)少，免疫力自然而然就會(huì)下降！怎樣才能增強(qiáng)寶寶的免疫力，讓他少生病或不生病呢？在寶寶日常的食物中，媽媽除了要均衡膳食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配之外，一定不能忽視“鋅”元素的補(bǔ)充。

　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起著極其重要的作用，常被人們譽(yù)為“生命之花”和“智力之源”。

　　寶寶每日應(yīng)攝取多少的鋅呢？要想知道缺不缺、補(bǔ)多少、怎么補(bǔ)，就要先了解攝入量。中國(guó)居民膳食鋅參考攝入量如下：

　　幼兒、兒童和青少年，生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，對(duì)鋅營(yíng)養(yǎng)的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。

　　補(bǔ)鋅為什么那么重要？

　　1、寶寶胃口不好自然長(zhǎng)不高

　　如果寶寶體內(nèi)缺鋅的話，就會(huì)導(dǎo)致食欲減退，對(duì)很多食物都不感興趣，胃口自然而然就不好，那么就可能會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。而寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑粣?ài)吃飯，就沒(méi)有辦法補(bǔ)充身體所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)直接會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育和身高。

　　2、提高免疫力

　　當(dāng)寶寶體內(nèi)缺鋅的時(shí)候，那么更新較快的細(xì)胞和組織就會(huì)受到影響，免疫系統(tǒng)腸粘膜皮膚都會(huì)變得非常的敏感，因?yàn)殇\不僅可以幫助人體進(jìn)行良好的新陳代謝和循環(huán)，還可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力，所以說(shuō)為了減少寶寶的身體受到感染，或者是感冒腹瀉肺炎的現(xiàn)象，媽媽們一定要注重寶寶的補(bǔ)鋅情況。

　　3、提高孩子的智力

　　機(jī)體內(nèi)缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響腦的發(fā)育。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查表明，一些先天性呆傻兒童，當(dāng)排除遺傳等因素后，缺鋅是重要原因之一。

　　美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，智商高的孩子體內(nèi)的含鋅量較高，而智商低的寶寶體內(nèi)含鋅普遍較低。鋅在人體內(nèi)總含量為1.5-2.5g，天才和平庸就在于這幾克鋅！給孩子補(bǔ)鋅，也是在給孩子補(bǔ)智力！

　　那么，補(bǔ)鋅又有哪些方法呢？

　　1、食物補(bǔ)鋅

　　平時(shí)給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)均衡、美味可口的飲食非常重要！動(dòng)物類食品中的含鋅量為豐富，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟，要怎么做的色香味俱全，寶寶一吃就喜歡，那就要家長(zhǎng)們展示廚藝咯！為了孩子的身體健康，就看您的啦！

　　2、營(yíng)養(yǎng)食品補(bǔ)鋅

　　現(xiàn)代社會(huì)除了食補(bǔ)之外，很多家長(zhǎng)們還會(huì)選擇通過(guò)營(yíng)養(yǎng)食品來(lái)給孩子補(bǔ)鋅，那么市面上眾多的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，又該如何選品呢？新西蘭OneOne來(lái)幫您！

　　補(bǔ)鋅要用心

　　OneOne鋅鎂硒乳片

　　OneOne是源于新西蘭的健康品牌， 在毛利語(yǔ)（新西蘭土著語(yǔ)言）中是“土地”的意思。OneOne是新西蘭國(guó)家食品創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室FOOD HQ的核心成員，公司與新西蘭八所國(guó)際認(rèn)可的研究和創(chuàng)新機(jī)構(gòu)共同努力，不斷研發(fā)適合成長(zhǎng)期寶寶的產(chǎn)品。

　　鋅鎂硒乳片，一次性補(bǔ)充人體所需的3大核心礦物質(zhì)，協(xié)同促進(jìn)骨骼、牙齒、智力發(fā)展。全部采用有機(jī)礦物質(zhì)，吸收率高達(dá)90%。

　　補(bǔ)硒的重要性

　　“補(bǔ)鋅先排鉛！”因?yàn)檫^(guò)量的鉛會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制鈣鐵鋅的吸收，鉛堵塞鈣通道，占據(jù)鋅的作用位點(diǎn)，把鈣鐵鋅等離子置換出去，進(jìn)而影響鈣鐵鋅的分布，使寶寶出現(xiàn)個(gè)子長(zhǎng)不高，出牙慢，體虛多病，多動(dòng)癥，偏食，厭食和貧血等一系列缺鈣、缺鐵、缺鋅的臨床癥狀。

　　而要排鉛，補(bǔ)硒不可少！硒是天然解毒劑，補(bǔ)硒為兒童排鉛、解毒，在兒童體內(nèi)對(duì)抗污染，創(chuàng)造體內(nèi)“綠色環(huán)境”，鉛的濃度降下來(lái)了，鈣鐵鋅的濃度才會(huì)上升。