胡蘿卜+小米,可謂黃金搭檔,稍加處理,就可作為寶寶的一道健康輔食,一起來看下配料與制作方法。
【胡蘿卜小米糊 】
月齡:6M+
食材:有機(jī)白小米50克,豬肝粉適量,胡蘿卜40克
做法:
1.將小米倒入碗中,加入清水浸泡2小時(shí)。
2.胡蘿卜切塊和浸泡好的小米一起蒸熟。
3.在料理機(jī)中放入蒸熟小米、胡蘿卜,在倒入豬肝粉后,加入適量溫開水,攪打成泥糊。
4.打好的泥糊倒入碗中即可。
胡蘿卜營養(yǎng)豐富,不僅含有胡蘿卜素,還含有維生素B1、維生素B2、以及微量元素等營養(yǎng)素,寶寶食用有助增強(qiáng)免疫力哦。
ps:分享一個(gè)胡蘿卜存放小妙招,胡蘿卜放在通風(fēng)陰涼的地方可以存儲好久哦。不必刻意放在冰箱里。另外寶媽如果嫌棄每次弄一點(diǎn)胡蘿卜太麻煩,可以用切塊焯水后密封放入冷凍,可存放2個(gè)月。
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