夏季炎熱的天氣會(huì)影響到孩子的食欲導(dǎo)致孩子食欲下降挑食、厭食、不愛吃飯。據(jù)研究表明兒童低鋅與季節(jié)有著密切的關(guān)系,夏季是孩子缺鋅高發(fā)季節(jié),在冬季低鋅發(fā)生率為35.9-45%,而夏季可高達(dá)70%左右。
媽媽們需要注意,在寶寶生長的每個(gè)階段,日常鋅的需求量是不同的。需要按照寶寶生長不同階段所需要的量,來給寶寶補(bǔ)充。
那么,夏季該如何給寶寶補(bǔ)鋅呢?
先,輕度缺鋅可以給孩子吃一些含鋅量高的食物比如海產(chǎn)品像生蠔、蝦皮、海參等等,含鐵量高的食物比如海帶、蛋類、黑木耳 、豆制品等等。
當(dāng)然,從飲食補(bǔ)來的鋅,其實(shí)含量很低,尤其是0-7歲寶寶,無法滿足飲食均衡結(jié)構(gòu),所以獲取的鋅就更少了。所以小編推薦補(bǔ)充鋅劑。
研究表明,甘氨酸螯合礦物質(zhì),可形成分子量較小的有機(jī)礦物螯合物,利于被腸道細(xì)胞整體吸收。
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