我們都知道照顧寶寶是一件費(fèi)心費(fèi)力的事情,很多新手媽媽們都會(huì)有這樣的煩惱,新手上路在照顧孩子時(shí)總是手忙腳亂,同時(shí)自身身體還未恢復(fù),難以有好的睡眠質(zhì)量。這對(duì)新手媽媽來(lái)說(shuō),是很不利的,無(wú)論是精神還是身體,都飽受摧殘。
據(jù)了解如果媽媽的睡眠質(zhì)量差,睡眠時(shí)間不夠,那寶寶的發(fā)育可能也會(huì)有影響。一方面在于營(yíng)養(yǎng)吸收方面,睡眠質(zhì)量差,影響孕婦的營(yíng)養(yǎng)吸收效率,寶寶可能沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng),破壞身體的發(fā)育健康狀態(tài),影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
因此,新手媽媽更要注重眼睛的保養(yǎng),盡量擁有充足的睡眠,才幫助身體恢復(fù),才能更好地照顧好寶寶。
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