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中嬰網(wǎng):如何正確認(rèn)識(shí)輔食?看母嬰專業(yè)人士怎么講

2022-03-14 10:56   來源:中嬰網(wǎng)   品牌:中嬰網(wǎng)

  近年來,越來越多的母嬰消費(fèi)者意識(shí)到輔食的重要性。父母?jìng)儗?duì)此也投入了更多的關(guān)注,他們對(duì)于“寶寶第二餐”的輔食,也愿意花費(fèi)更多的費(fèi)用,期望孩子能夠吃得健康、吃得營(yíng)養(yǎng)。與此同時(shí),輔食雖然用了十幾年的時(shí)間,制定了嬰輔的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),但由于品類小,幾乎沒有做過科普教育,大眾對(duì)嬰標(biāo)輔食認(rèn)知目前仍然非常低,甚至網(wǎng)上流傳很多片面的認(rèn)識(shí)。

  事實(shí)上,寶寶在6個(gè)月前和6個(gè)月后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量是天壤之別,營(yíng)養(yǎng)攝入直接影響到幼兒的發(fā)育成長(zhǎng)。而我們需要多做的就是做正確的解釋和傳播。

  什么是輔食?

  從《嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南》中可以看出,實(shí)際上“輔食”就是孩子們的”營(yíng)養(yǎng)膳食“,輔食(嬰幼兒輔助食品)先“輔助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”,提供給寶貝他們身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),讓孩子能夠更好的生長(zhǎng)發(fā)育。

  為什么需要添加輔食?

  “輔”實(shí)際是對(duì)奶營(yíng)養(yǎng)的“輔助補(bǔ)充”。事實(shí)上,寶寶在6個(gè)月前和6個(gè)月后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量是天壤之別,正因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)需求量突然變大,無論母乳或奶粉都只能滿足一半左右的營(yíng)養(yǎng),另外一半營(yíng)養(yǎng)在哪里?

  國(guó)家衛(wèi)健委2020版《嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南》中,明確指出,“純母乳喂養(yǎng)到6月齡,且在孩子健康時(shí)添加輔食。嬰幼兒進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)逐漸與家人一日三餐時(shí)間一致。同時(shí),繼續(xù)母乳,建議母乳喂養(yǎng)到2歲及以上。”

  這一建議是基于孩子到6個(gè)月后,單一母乳已不能完全滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需求,應(yīng)在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上引入其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。世衛(wèi)組織在2010年后也明確建議嬰兒輔食添加應(yīng)該在6個(gè)月時(shí)。

中嬰網(wǎng):如何正確認(rèn)識(shí)輔食?看母嬰專業(yè)人士怎么講

  另外,在嬰配奶粉(6個(gè)月齡以上)外包裝罐體上都有一句話特別提醒&重要說明:“食用本產(chǎn)品的同時(shí)須配合添加輔助食品(輔食)”。

  可見,6月齡以上的寶寶確實(shí)更需要通過攝入輔食來滿足各種營(yíng)養(yǎng)元素、物質(zhì)的需求。

  添加輔食涉及的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?

  在《嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南》中對(duì)寶寶輔食添加的時(shí)間和程序等,都有比較明晰的指導(dǎo)。大眾對(duì)輔食添加模糊的地方,還是關(guān)于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的方面。

  優(yōu)兒樂創(chuàng)始人潘全順對(duì)此做了以下解讀:

  【“因?yàn)檎J(rèn)識(shí)不足,中國(guó)孩子6個(gè)月后開始營(yíng)養(yǎng)不良很普遍。”

  ”我大概列舉幾個(gè)營(yíng)養(yǎng),比如蛋白質(zhì)、鐵、鋅,6個(gè)月孩子一天需要多少,這是特定的。按吃母乳的量約800毫升,奶粉的量約100克(其他營(yíng)養(yǎng)成分也是固定的很好算),通常孩子一天需要的營(yíng)養(yǎng)量還差一半左右。

  家庭做的“稀飯、面條、DIY各種米糊、南瓜粥、肉粥、小米粥”的缺點(diǎn)就是沒有辦法添加蛋白質(zhì)礦物質(zhì)維生素,吃這些食物無法起到補(bǔ)充不足的另一半營(yíng)養(yǎng)的作用,那就意味著寶寶吃這些食物仍然缺近一半營(yíng)養(yǎng),每天營(yíng)養(yǎng)不足當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

  而嬰輔食品里,比如米粉的營(yíng)養(yǎng)成分配方,是國(guó)家根據(jù)吃母乳或奶粉的寶寶,還缺什么營(yíng)養(yǎng)、缺多少營(yíng)養(yǎng)制定的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。

  營(yíng)養(yǎng)不良就是一個(gè)計(jì)算題。一天需要多少,吃了多少,還差多少,我們都可以算一下。營(yíng)養(yǎng)有數(shù)字,營(yíng)養(yǎng)不是我們說的“這個(gè)湯很營(yíng)養(yǎng)”。營(yíng)養(yǎng)在哪里?有什么營(yíng)養(yǎng)?有多少?

  嬰幼兒輔助食品先一定是“輔助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”,其他作用其次。“】

中嬰網(wǎng):如何正確認(rèn)識(shí)輔食?看母嬰專業(yè)人士怎么講

  輔食,并不僅僅起輔助作用,更為重要的是滿足寶寶身體成長(zhǎng)的能量和營(yíng)養(yǎng)需要,是寶寶膳食鐵、鈣、鋅、維生素的重要來源。

  認(rèn)識(shí)到輔食的重要性,在添加時(shí)也不可急于一時(shí),寶寶初添輔食還需循序漸進(jìn),遵循身體的發(fā)展規(guī)律。

  后,希望更多寶爸寶媽和大眾消費(fèi)者能對(duì)嬰幼兒輔食有正確的認(rèn)知。下一篇,我們將從嬰幼兒輔食的原輔料上來給大家做個(gè)分析。

  參考資料:

  【1】中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì). 中國(guó)居民膳食指南(2016)[M]. 人民衛(wèi)生出版社,2016.

  【2】《呼吁!更多“嬰標(biāo)”輔食上市》,來源母嬰時(shí)代

  【3】《嬰幼兒輔食添加營(yíng)養(yǎng)指南》國(guó)家衛(wèi)健委2020版

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