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愛(ài)美準(zhǔn)媽媽5大肌膚問(wèn)題解決方

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2012年04月20日 10:19  來(lái)源:中嬰網(wǎng)

  在懷孕9個(gè)多月里,媽媽們能夠任由自己已經(jīng)走下坡路的皮膚繼續(xù)下滑嗎?難道嬰兒健康和皮膚美麗不能共存嗎?加上孕期的特殊反應(yīng),皮膚會(huì)出現(xiàn)過(guò)多油脂,發(fā)生色素沉淀,還會(huì)出現(xiàn)……因此,孕期的皮膚調(diào)理、保濕、防皺工作絲毫不能放松,否則肌膚狀況很容易趁著這個(gè)“時(shí)機(jī)”急轉(zhuǎn)直下。小編就列舉了懷孕期間準(zhǔn)媽媽們可能遇到的五大問(wèn)題及解決方案。

  懷孕后皮膚普遍出現(xiàn)的問(wèn)題

  1.皮膚油膩

  孕婦新陳代謝緩慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循環(huán)量增加,面部油脂分泌旺盛的情況會(huì)加重,皮膚變得格外油膩,“T”型區(qū)域更為顯著。

  解決方案

  a 主要是保持皮膚的清潔,不能用太強(qiáng)的洗劑,每天多洗幾遍臉。

  b 飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

  c 均衡攝入營(yíng)養(yǎng),平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)。

  2.干燥粗糙、易生暗瘡

  由于孕激素的關(guān)系,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至?xí)芨稍,有些區(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,臉部的色素沉淀也增加。

  解決方案

  a 干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

  b 需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品,涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩,選用嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露,防止皮膚干燥,并能保持酸堿度平衡。

  c 浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

  d 沐浴后,應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油。

  e 特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚(yú)、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維他命,如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。

  3.皮膚瘙癢

  解決方案

  可用一些潤(rùn)膚霜擦揉皮膚,有可能減輕瘙癢。實(shí)在不能忍受時(shí),可咨詢醫(yī)生,用一些止癢藥物。當(dāng)體重增加過(guò)多后,還有可能感到自己的皮膚發(fā)生摩擦,尤其是大腿內(nèi)側(cè)。這除了要經(jīng)常洗澡外,還要注意穿棉布衣服。

  4.懷孕還會(huì)讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑

  解決方案

  有些是可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò),保證良好的睡眠,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

  5.難看的

  解決方案:

  孕婦身體各部分應(yīng)隨時(shí)擦油,擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如Clarins護(hù)理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部調(diào)理霜,它們?cè)谠衅诤彤a(chǎn)后都可使用,能有效地減緩肌膚松弛,預(yù)防或撫平。 此外,托腹帶也可以幫助準(zhǔn)媽咪對(duì)付討厭的。

  護(hù)膚:老問(wèn)題VS新問(wèn)題

  準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì)不會(huì)因懷孕而發(fā)生非常顯著的變化,從理論上來(lái)說(shuō),只要選擇經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)量認(rèn)證的護(hù)膚品,特別是一些可信度較高的品牌,其中成分并不會(huì)影響到胎兒,沒(méi)有必要全盤(pán)“格式化”日常護(hù)膚品。但從另一個(gè)角度看,孕期的準(zhǔn)媽媽會(huì)自然提高自身的防御能力,使膚質(zhì)會(huì)變得敏感、“警覺(jué)”,所以應(yīng)盡量選用不含香料、不含酒精、劑或少添加劑的產(chǎn)品。

  有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘,而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分,在懷孕前3個(gè)月要慎用。理膚泉的痘痘清乳液,主要成分是水楊酸BHA的衍生物L(fēng)HA,比水楊酸更溫和;FANCL的去痘精華露,完全不含水楊酸和防腐劑,更可安心使用了。

  約1/3的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠斑,但沒(méi)必要太擔(dān)心,等孩子出生后會(huì)自然淡化、消失的。若急趕著消斑反而徒勞無(wú)益,一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶?梢杂靡恍┚兊奶烊痪蛠(lái)減弱妊娠斑:玫瑰、花梨木、檸檬精油以5:3:2的比例調(diào)制好,在每天護(hù)膚時(shí)加2滴即可。注意:加精油的潤(rùn)膚霜必須是純植物配方。

  要注意的是防曬,準(zhǔn)媽媽的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感,一定要在居家、外出時(shí)都防曬。很多人都不注意防曬,把曬斑當(dāng)作妊娠斑,結(jié)果孕后怎么也消不掉,遺憾不已。防曬時(shí),應(yīng)盡量選擇純物理防曬二氧化鈦的產(chǎn)品,SPF15一般不會(huì)有油膩感。

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