產(chǎn)后使用束縛帶的注意事項
坐月子期間不宜使用束縛帶,必要時,生產(chǎn)4個月以后可以使用,但一定要注意使用方法。
腹帶可以盡快幫媽媽恢復到孕前的苗條身材,但如果使用腹帶不當,可造成不小的危害。
單純依靠束腹帶并不能保證身體的恢復,還需要配合適當?shù)倪\動和均衡的飲食。另外,因為束腹帶是貼身穿的,所以要注意清潔并保持皮膚的干燥,以免痱子橫生。
產(chǎn)后4個月開始綁束腹帶
產(chǎn)后盆腔、子宮、內(nèi)臟器官都會進入一個;謴推,如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫,血液循環(huán)不暢,從而影響器官的恢復;而如果沒有正確的綁法,更有可能造成骨盆底的充血進而轉(zhuǎn)化成盆腔炎或子宮、內(nèi)臟的移位等不艮后果。所以產(chǎn)后綁束腹帶不宜太早,讓盆腔、子宮、內(nèi)臟自然復位才是重點。媽媽可以等到產(chǎn)后4個月后器官基本復原再開始使用。
束腹帶可以幫助媽媽恢復體形
胎兒娩出后身體內(nèi)臟受到的壓力突然減輕,如果沒有很好地臥床休息,就容易下垂,用束腹帶可以糾正這一問題:產(chǎn)后媽媽腹部肌肉松弛,肚腩、腰圍變大,束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置,幫助媽媽補充肌肉力量的不足,使松弛的肌肉得到喘息,逐漸恢復彈性,”從而去掉大肚腩和“游泳圈”,有利于恢復體形和防止內(nèi)臟下垂。
使用腹帶不當?shù)奈:?/p>
腹帶束緊腹部,靜脈就會受到壓力,容易引發(fā)下肢靜脈曲張或痔瘡。
束腰緊腹時勒得太緊,還會造成腹壓增高,導致韌帶的支撐力下降,引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等,并容易誘發(fā)盆腔炎、附件炎等婦科病。
束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力,飯后腸蠕動緩慢,出現(xiàn)食欲下降或便秘等。
由于腹部動脈不通暢,血管的供血能力有限,會導致心臟的供血不足,脊椎周圍肌肉受壓,妨礙肌肉的正;顒右约把旱墓⿷
正確的腹帶綁法
仰面平躺在床上,雙手掌心放在小腹處,向心臟方向推擠內(nèi)臟。
將束腹帶從恥骨綁起,繞過臀部,回到恥骨為一圈,重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。松緊度以感覺不松,且舒服為準。
向上螺旋纏繞,每纏一繞圈,就向上走2厘米,直到肚臍。
將剩余的束腹帶頭塞入即可。
提示
束腹帶需要小強度而長時間地堅持使用,不宜開始就綁得裉緊,否則容易造成骨盆底、子宮、內(nèi)臟受到強力壓迫,使得血液流通過慢,從而影響這些器官功能的進一步恢復。
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