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初懷孕應(yīng)著重保胎 孕初期注意事項(xiàng)需謹(jǐn)記

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2015年04月30日 15:25  來源:中嬰網(wǎng)

  得知懷孕,是既驚喜又期待,但是在如此歡愉的時(shí)刻,剛剛升級當(dāng)媽的女性切勿得意忘形。因?yàn)閼言谐跗谔褐策不穩(wěn),孕婦身體尚未適應(yīng)胎兒的存在,如若不注意,或會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)等嚴(yán)重后果,所以在懷孕后,孕媽就應(yīng)該謹(jǐn)記并遵行以下孕初期注意事項(xiàng)!

  孕初期注意事項(xiàng)一:更換護(hù)膚品

  很多女性把美麗作為一生為之堅(jiān)持的事業(yè),所以孕期也會(huì)堅(jiān)持護(hù)膚。我們并不反對孕婦護(hù)膚,但是孕婦護(hù)膚應(yīng)該選用成分安全、性質(zhì)溫和的孕婦護(hù)膚品,如孕期護(hù)膚品牌—親潤等,因?yàn)槭忻嫔系钠胀ㄗo(hù)膚品或會(huì)含有重金屬等成分,這些成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

  孕初期注意事項(xiàng)二:勿強(qiáng)制進(jìn)食

  懷孕初期是妊娠反應(yīng)為激烈的時(shí)期,不少孕媽都會(huì)出現(xiàn)孕吐、胃口不佳等現(xiàn)象,為了寶寶的營養(yǎng),孕媽們都會(huì)強(qiáng)制進(jìn)食,但是這樣反而會(huì)加劇孕吐,所以建議孕媽堅(jiān)持清淡飲食,營養(yǎng)均衡,少食多餐的原則。

  孕初期注意事項(xiàng)三:保證休息

  很多孕媽媽們往往在孕初期沒能適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變,還是保留晚睡的習(xí)慣,但是這樣的習(xí)慣對胎兒發(fā)展不利。建議孕媽們要保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間,如有條件還應(yīng)堅(jiān)持午睡,盡量不要讓自己處于疲勞狀態(tài)中。

  孕初期注意事項(xiàng)四:補(bǔ)充葉酸

  孕初期是胎兒腦部發(fā)育的重要時(shí)期,也是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)期。葉酸能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形等出生缺陷,還能減少自然流產(chǎn)的發(fā)生率,所以若是孕前沒有補(bǔ)充葉酸的孕媽一定要在孕初期補(bǔ)充,富含葉酸的食物有新鮮蔬果、動(dòng)物肝臟、豆制品、谷物粗糧等。

  孕初期注意事項(xiàng)五:禁止性生活

  由于孕初期胎兒正在分化發(fā)育,保胎的孕激素還不夠充分,夫妻性生活時(shí)動(dòng)作過大或會(huì)傷害胎兒,導(dǎo)致流產(chǎn),雖說近些年有研究表明只要不是劇烈的性愛并不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),但是為避免夫妻房事中的失控,還是建議孕初期禁止性生活。

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