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產(chǎn)婦“捂月子”身亡 悠月:做月子注意事項

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2015年08月17日 11:38  來源:中嬰網(wǎng)

  2015年夏天上海持續(xù)高溫天氣,讓眾多市民直呼受不了。

  8月3日,一則“上海產(chǎn)婦捂月子身亡“的新聞,引起了無數(shù)人的扼腕嘆息,坐月子是否應(yīng)該遵守“清規(guī)戒律”的這個問題,再一次被拋在了民眾前面。對此,滬上精品月子會所悠月,結(jié)合自身具備的專業(yè)知識和服務(wù)過程中遇到的情況,盤點了以下坐月子常見的問題。

  一、 捂月子

  上海產(chǎn)婦捂月子身亡事件,正是由于迷信了家中老一套“捂月子”說法。悠月提醒大家,產(chǎn)婦是不能捂的,產(chǎn)后新媽身體較虛弱、易出汗,夏季天氣炎熱情況下,為防止新媽和寶寶起痱子或中暑,避免滋生細菌,坐月子可適當(dāng)開空調(diào)。只是注意空調(diào)溫度不能開的太低,風(fēng)口不要對著直吹。新媽不宜在空調(diào)房里待太久時間,好保持每兩小時開窗通風(fēng)換氣一次。

  二、坐月子不能洗頭洗澡

  很多到悠月月子會所的客戶都會問關(guān)于月子里洗頭洗澡的問題,能洗頭洗澡嗎?什么時候可以洗頭洗澡?其實,“坐月子期間不能洗頭洗澡”這個傳統(tǒng)觀念的存在,是因為舊時洗浴條件較差,洗頭洗澡后容易著涼留下后遺癥。而現(xiàn)在,只要注意保暖,順產(chǎn)新媽在產(chǎn)后一周左右即可洗頭,擦浴,剖腹產(chǎn)新媽因為傷口需要恢復(fù),兩周左右才可以洗頭、擦浴。洗頭洗澡時,注意保護傷口。

  三、產(chǎn)后坐月子吃水果注意事項

  傳統(tǒng)的習(xí)俗認為坐月子不能吃水果,因為太寒涼。坐月子真的不能吃水果嗎?悠月會所專家解答:水果富含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間應(yīng)適當(dāng)吃些水果,補充身體所需的維生素和礦物質(zhì),還可增加食欲,防止便秘,促進泌乳。坐月子期間吃水果需注意,不要吃太多偏寒涼性的水果,冰箱中拿出的水果,好在室溫中放一會兒或加熱后再吃。

  四、月子期間媽媽運動問題

  很多新媽都在這個問題上比較迷惑。老一輩觀念是產(chǎn)后需要臥床靜養(yǎng),不易運動,有一些新媽則著急產(chǎn)后恢復(fù)體形,急于運動減肥。那么產(chǎn)后適宜運動嗎?怎樣的運動量比較合適?悠月會所專家提醒大家,產(chǎn)后長期臥床,不利于產(chǎn)后的恢復(fù),還會增加便秘的幾率。產(chǎn)后媽媽需要適宜的運動,有利于四肢血液循環(huán)、惡露及時排除、產(chǎn)后體形恢復(fù)。月子期間下床慢走,或根據(jù)身體情況進行適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后恢復(fù)操,都是可以的。

  五、生完后馬上喝發(fā)奶湯

  很多“母乳心切“的媽媽為了早點給寶寶更好的糧食,生完孩子后馬上喝發(fā)奶湯。其實這種做法是不對的,容易導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞,乳房脹痛加劇,反而不利于下奶。產(chǎn)后新媽好先喝些清淡的蔬菜湯,5天后再喝發(fā)奶湯。

  六、過度使用手機或Pad

  新媽坐月子期間除了照顧寶寶外,會有很多空閑的時間,就會花很多時間在玩手機或pad上。悠月會所專家提醒新媽們,月子期間好少玩手機,讓眼睛得到充分的休息,而且過度使用手機、pad等電子產(chǎn)品,會受到一定的輻射,對自己和寶寶的身體都有一定的影響。

  七、產(chǎn)后新媽抑郁問題

  產(chǎn)后抑郁癥越來越普遍,讓很多新媽患上了頑固性失眠、食欲低下、渾身酸軟無力等不適,更嚴(yán)重的是對新媽心理健康的影響。新媽應(yīng)該積極調(diào)整自身的情緒和心理,多和好朋友談心交流。悠月月子會所對入住所新媽進行一定的情緒安撫,緩解其與家人之間矛盾,降低新媽患上產(chǎn)后抑郁癥的可能性。

  八、產(chǎn)后新媽營養(yǎng)過剩

  現(xiàn)在很多新媽產(chǎn)后為了保證奶水的量和質(zhì),都會“被“進補各類營養(yǎng)月子湯,如豬蹄湯等。其實很多新媽在孕期就營養(yǎng)很好,完全沒必要再大量進補營養(yǎng)湯,否則會造成營養(yǎng)過剩,而且很多乳腺炎和乳汁淤積都是過度進補營養(yǎng)月子湯造成的。另外產(chǎn)后新媽營養(yǎng)過剩容易引起肥胖問題,不利于恢復(fù)體形。

  九、在護理寶寶的問題上過度緊張

  據(jù)了解,大部分新生爸媽對寶寶的出生,一方面欣喜不已,另一方面對寶寶護理問題也有煩惱,特別是兩家老人在護理寶寶問題上意見不一時產(chǎn)生的各種矛盾。不僅影響產(chǎn)后媽媽的心情,也讓全家在護理寶寶問題上過度緊張。悠月為新媽提供安靜、舒適的產(chǎn)后修復(fù)環(huán)境,并幫助經(jīng)驗不足的新手媽媽,在短期內(nèi)學(xué)會給寶寶洗澡、撫觸、合理喂養(yǎng)、添加輔食、預(yù)防疾病以及寶寶早期潛能開發(fā)等知識,教會新媽輕松掌握護理寶寶技能。

  十、過多親朋好友探訪

  月子里面盡量避免親朋好友的探訪,以保證新媽和寶寶的休息;親朋好友探訪帶鮮花的話,盡量把這些都遠離母嬰,以免花粉過敏等危險;如果親朋好友有帶小孩的話,要看好這些小孩,不要讓他把豆類的小東西塞到寶寶的嘴巴、鼻子或者耳朵里面;以及不要讓他們?nèi)ツ、掐或者擠小寶寶,造成親朋好友間的尷尬。

  隨著社會的進步,現(xiàn)在人們的觀念也在不斷變化,包括坐月子這件事,越來越多的準(zhǔn)媽媽開始選擇到月子會所享受更加科學(xué)、專業(yè)的月子服務(wù)。悠月提醒大家,到專業(yè)月子會所坐月子不再是明星的專利,因為月子和錢無關(guān),身體是伴隨自己一輩子的,新媽們要多愛自己。

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