截止2月5日24時,國家衛(wèi)健委國家衛(wèi)健委收到累計報告確診病例28018例,疑似病例24702例。同時,武漢出現(xiàn)小新冠肺炎確診患者,出生僅30小時。而在全國人民都關(guān)注著疫情變化的同時,春天悄悄地來了。春季天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,萬物復(fù)蘇,也是幼兒常見疾病好發(fā)之時。在這個非常時期,寶寶的喂養(yǎng)更要格外注意細(xì)節(jié),避免走進(jìn)誤區(qū),下面一起來詳細(xì)了解。
誤區(qū)一:擔(dān)心母乳喂養(yǎng)不安全
6個月以內(nèi)的寶寶,盡量純母乳喂養(yǎng)。母乳不僅營養(yǎng)豐富,也能增強寶寶自身抵抗力和降低寶寶感染的風(fēng)險。
疫情期間,媽媽們也格外重視防護(hù)和消毒,擔(dān)心母乳喂養(yǎng)不安全,特別是接觸寶寶頻率較高的乳房。
建議:母乳喂養(yǎng)的媽媽繼續(xù)喂養(yǎng),同時哺乳期的母親要做好個人防護(hù),哺乳時佩戴口罩、洗手、保持乳頭衛(wèi)生。若母親為確診或疑似病例,應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)并與嬰兒隔離。
誤區(qū)二:擔(dān)心奶粉不夠,把奶粉沖稀
疫情期間,部分寶媽們可能會擔(dān)心母嬰店斷貨,選擇多囤一些奶粉或者沖調(diào)奶粉時少沖一點來節(jié)約奶粉。
目前,雖然許多地方的母嬰店一直都在營業(yè)狀態(tài),店員們一直堅守崗位,供應(yīng)商也為此做了相應(yīng)措施積極應(yīng)對,更有暖心人士和民警幫有急需奶粉的家庭帶回奶粉,但斷貨的情況大概率會出現(xiàn),部分疫區(qū)已很嚴(yán)重。建議合理備貨,存些口糧減少出行次數(shù)。但不用刻意減少奶粉量,導(dǎo)致沖調(diào)的奶液太稀,降低奶液濃度,這樣會影響寶寶食量,對應(yīng)營養(yǎng)素比例下降,甚至造成體內(nèi)電解質(zhì)濃度失衡。
正確的沖調(diào)方法:
(1)奶瓶奶嘴等用具使用前必須消毒。
?。?)奶粉沖調(diào)的水溫控制在40~50℃,如果不能很好的把握溫度,把水滴在手腕內(nèi)側(cè)皮膚上,感覺不涼不燙即可,但千萬不要用嘴直接接觸奶瓶奶嘴。
?。?)根據(jù)合適的比例倒入奶粉沖調(diào)。
?。?)搖勻時不要用力搖晃奶瓶,以免產(chǎn)生過多氣泡,應(yīng)手腕用力輕輕旋轉(zhuǎn)或者雙手夾住奶瓶來回搓動。
誤區(qū)三:增加輔食,替代正常奶量
寶寶6個月以后就應(yīng)該吃一些高鐵的輔食,高鐵米粉就是不錯的選擇。而疫情期間,通過增加米粉等輔食的攝入,替代正常奶量的做法也是不可取的。米粉是作為輔食,要擺正它的定位,可不能為了節(jié)約奶粉“反客為主”,一定要保證寶寶的奶量充足。此外,也不要用自制米粉代替市售米粉,市售米粉都是根據(jù)寶寶的生長發(fā)育所需調(diào)配而成,而自制米粉的營養(yǎng)成分往往比較單一,衛(wèi)生安全也無法保障。
奶量參考:
當(dāng)然,這只是推薦的標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)不知道孩子喝多少奶時,可以參考這個標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,根據(jù)孩子的實際情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
誤區(qū)四:給寶寶吃大人飯
大人飯泛指成人的常規(guī)飲食,其高油、多鹽等特性不太適合年齡較小、消化系統(tǒng)、牙齒等還未發(fā)育完善的寶寶,也會加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。一般來說,寶寶2歲以后再考慮吃大人飯。不過個人家庭飲食習(xí)慣不同,有些口味也要更重一些,所以要根據(jù)自身情況而定。
需要提醒的是,非常時期,添加輔食和吃大人飯的寶寶在喂養(yǎng)上要注意以下幾點:
(1)膳食均衡
建議在目前的飲食基礎(chǔ)上,盡量做到食物種類的多樣化,因為沒有哪種食物可以滿足我們?nèi)梭w全部的營養(yǎng)需要。每種食物都有自己的營養(yǎng)特點,只有食物多樣才能更好的達(dá)到營養(yǎng)均衡,從而實現(xiàn)提高自身免疫力的目的。
每天攝入高蛋白物質(zhì),包括魚、肉、蛋、豆類和堅果等;多吃新鮮蔬菜和水果;多喝水。在這個特殊時期,我們更要注重食物的合理搭配,以保證充足營養(yǎng)的攝入。既要吃飽,又要吃好,這樣才能吃出免疫力,吃出健康。
(2)寶寶應(yīng)有專門的餐具
不要跟寶寶共用餐具,喂食時,也不要用嘴吹食物,更不要用嘴嘗試或咀嚼食物再喂給寶寶。輔食制作器以及碗筷等用具要注意消毒。
(3)食物要徹底煮熟
一定要注意將食物徹底煮熟,尤其是肉類和蛋類(不要煮糖心雞蛋),也不要喂寶寶生冷的食物。
誤區(qū)五:抵制乳鐵蛋白、維生素C、益生菌等營養(yǎng)食品
前不久,關(guān)于乳鐵蛋白、維生素C、益生菌等營養(yǎng)食品能預(yù)防新型冠狀病毒等消息在網(wǎng)上流傳,但隨后都被證實是謠言。目前,部分借此疫情夸大商品的商家已得到相應(yīng)處罰。
事情一出,許多人認(rèn)為這些東西就是虛假的,騙錢的,表示抵制這類商品。然而,我們要分清楚的是:雖然這件事情相關(guān)商家已被處罰,但處罰的是虛假宣傳商品能預(yù)防新型冠狀病毒這種行為,而不是商品本身存在欺騙性。
事實上,乳鐵蛋白,維生素C和益生菌等對寶寶免疫力的提升是有一定幫助的:
乳鐵蛋白是一種非血紅素鐵結(jié)合蛋白,具有促進(jìn)鐵的吸收、光譜抗菌、抗病毒等作用;維生素C是人體內(nèi)必需維生素,具有抗氧化,輔助合成膠原蛋白,維持免疫功能等作用;益生菌對人體的主要作用是改善腸道菌群,從而促進(jìn)腸道健康。
因此,我們建議大家:不要因為此類個別事件的發(fā)生,盲目地進(jìn)行抵制,應(yīng)理性看待事情的本質(zhì),根據(jù)寶寶的身體需要,合理攝入相關(guān)營養(yǎng)素,補充營養(yǎng)、提高免疫力。同時,也要注意寶寶的飲食健康和均衡,即便長時間呆在家里,也要注意適量運動,有助于增進(jìn)心肺功能、增強體質(zhì)、改善睡眠。不過非常時期,盡量不要戶外運動。
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