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影響孕婦健康的七種食物

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2013年03月14日 08:57  來源:食品中國

  1、避免飲濃茶和濃咖啡,因?yàn)樗Х纫驅(qū)μ嚎赡茉斐刹涣己蠊?動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有胎兒致畸作用)

  2、飲食不要太咸,如咸菜、咸魚可引起水腫,或加重妊娠高血壓綜合癥。

  3、不吃甜食或油脂太多的食物,因可致肥胖。

  4、不吃或少吃有刺激性的調(diào)料,如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等,以免使痔加重。

  5、不吃不潔的食物,以免引起胃腸炎、痢疾,導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

  6、不吃污染食物,如污染真菌毒素,特別是發(fā)霉糧油食品中所含的黃曲霉毒素。不吃含有亞硝基化合物的視頻,如腌菜、酸菜等。這些污染食品不僅有致作用,還可誘發(fā)胎兒畸形。吸煙會(huì)影響懷孕的因素

  7、戒酒,以免因究竟中毒導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形或智力低下

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